先週末は、突然の風邪っぴきで金曜日1日休みをもらい、
3日間ほぼ寝たり起きたりで過ごしました。
微熱以上の熱も出ないのに、ダルい、息するのが苦しい、眠れない、起きれない、とヘロヘロ🌀
そう言えば週の頭から会社の食事会で、暴飲暴食でダメージを受け、
その後胃をやられて食べれなくなり、
喉が痛い、かも？と思ったら金曜朝突然の風邪、、、
どうも常日頃からの不調を、いつもの事だと放置して改善も全くしないので、
多分体力的にギリギリの過ごし方をしてたんでしょうね〜〜
３日寝倒した後、足が弱ったのか、体力が目減りしてるのか、出勤がきつかったです。
葛根湯を飲み、背中のツボにカイロを張りやり過ごしてますが、
ちゃんと反省して生活改善を行うことを誓います！
ちゃんと年考えて養生しなくっちゃ。
家族はというと、私の微熱が初日だけで済んだので、
もれなく風邪菌に大当り出来る食事を3食分かち合いました。
そして娘だけが風邪気味になりました😅💦
娘からは、毎回風邪を連れて帰るのは母！(そしてうつるのは娘、、、)
電車の中ではマスクをして余計なものは連れて帰って来ないで！と。
こちらも改善したいと思います〜〜😅