お産のとき、一番リラックスする音楽は何ですか？

お産のときに聴く音楽は、お母さんにやすらぎ、リラックス、エネルギー、インスピレーションを与え、力を貸してくれるでしょう。　　

ダニエルコビアルカ（音楽芸術博士）

私はよくこの質問をもらいます。お産のときに一番適した音楽はあなたの好みによります。また、答えは一つとは限りません。お産のいろいろな段階でそれぞれ違う音楽が好きだと思うかもしれないのですから…。
一番いいのは、お母さんが赤ちゃんを産むときにリラックスできると思ったものなら何でもいいでしょう。はじめは何を聞いたらしっくりくるのかわからないかもしれないので、まずは手元にあるものから選んでみてください。スローテンポのクラシックやその他の器楽曲を好きな女性もいれば、集中できたり、一緒に合わせて歌うことができる馴染みの歌詞のついた音楽を好む女性もいます。また、力強さ、勇気、忍耐を与える何か意味のある歌詞のついた音楽を好む女性もたくさんいます。

好みにあった音楽をみつけるには…？
当事者３人にたずねてみてはいかがですか？まずは自分、そしてご主人、そしてそう、おなかの中の赤ちゃんに…。３人ともそれぞれの意見を表現できるし、そうすべきだと思います。お腹の赤ちゃんが気に入る音楽は、お母さんにはよくわかります。音楽によって赤ちゃんの動きを感じたり、また、赤ちゃんが心地よいと感じたり、おだやかな感じ、興奮している感じ、不愉快な感じの違いがわかるでしょう。

お産の様々な段階に応じて、なぜ違う音楽が必要なのでしょう？

お産が短い場合もあれば、何時間も続く場合があります。そんなとき、かける音楽を含めて起こりうる様々な事態に適応した対応策をとっておくといいと思います。

お産の初期
お産の初期では、まだ家でゆっくりとお風呂につかっているかもしれません。どのような音楽を選ぼうとも、お産が激しい段階の時に比べると、音楽にずっと注意を払うことができます。そんなときには、耳になじんだメロディーがベストだと思います。
お産の初期によくある提案としては暖かいお風呂や、陣痛から気をそらすようなもの、例えば、ゲーム、読書など軽い活動がいいかもしれません。リラックスする音楽を聴くのはパーフェクトです。

グリーンスリーブズ、ケルティックメドレー（アメージンググレース、蛍の光、ロッホロモンド）などの入った「コビアルカ・ケルティック」は心を和ませ、大きな喜びをもたらすでしょう。もし、子守唄がお気に入りなら、「天使の眠り」「泣き虫赤ちゃん」など「コビアルカ・ヒーリング」の優しいメロディーは、お母さんだけではなく、赤ちゃんのお気に入りの曲になるかもしれませんね。

お産の活発期と移行期
お産の活発期と移行期の間、おそらく周りにあまり気がいかなくなり、自分自身に向かうでしょう。こんな時は気をそらさないようなメロディーの音楽がマッチしています。音楽は病院の騒音や動きをかき消し、陣痛に注意を向ける助けとなるでしょう。
また、妊婦さんは不安や疲労を感じるかもしれません。メロディーのない音楽、つまり終わりも始まりもないような音楽、あらゆる方向に向かっているけれど、単一の分かれた方向がみつからない音として、「パスレスジャーニー」がいいかもしれません。

いきむ時のベストミュージック
いきんでいる時が一番サポートがほしいと感じるときかもしれません。安心し、自分のちからを本当に感じる必要があるときです。そんなとき「パッヘルベルのカノン」（「ベストオブコビアルカⅠ」）の地に足のついた力づけや「タイムレススパイラル」（「コビアルカメディテーション」）の平安を快く感じるかもしれません。

産後の音楽
今こそ最もリラックスし、愛のバイブレーションを感じ、やさしく心を和ませる音楽が必要な時…それはあなたを眠りへと誘い、このうえもなくやさしい夢を見させてくれるでしょう。新しい家族の一員と一緒に夢の世界へ行ってらっしゃい。
極上の夢の世界へと誘う「Beautiful World - 愛はすべて」はそんな時にうってつけです。

赤ちゃんがお腹の中で聞いた音楽は、産まれてからも赤ちゃんの心を癒すという研究結果が発表されています。妊娠初期から誕生のための音楽を選び、聞き始めてみましょう。あなたのパーソナルな選択が出産をとおして、家族をやさしくリラックスした道へと導くことでしょう。

呼吸、音楽、そしてめい想すること

本日もダニエルのブログより素敵な文章がありましたので、ご紹介したいと思います。
癒しの音楽を生活の中に上手に取り入て、素敵なお時間をお過ごし頂きたいと思います。
以下ダニエルのブログより

気持ちが混乱しているとき、一時的に息が止まることに気づいたことはありますか？
からだの緊張から何か凍りついたような感じになりませんか？

呼吸のメディテーションは思考のサイクルを壊し、あなたの自然なエネルギーを受け入れ、取り戻すのを許します。めい想はいつも簡単にできるとは言えません。あなたをあおり、さ迷う思考を手放すことは、時にむずかしいものです。


音楽は、新しい思考が侵入することなしに、感情を取り戻す場所にあなたを連れていってくれます。また、音楽は、批判し、計画を立てる（思考の）メカニズムに休みを与え、あなたを活性化し、インスパイヤーし、引き上げてくれます。それはいつもの思考の繰り返しと否定のパターンから旅立たせてくれるのです。

呼吸のサイクルは、ライフエネルギーを吸いこみ、不必要なものを吐きだすという自然な浄化のプロセスです。しかし、おそらく、息を吸うことと吐くことの間にあるスペースこそが、すべてが可能だと知る静寂のひとときなのでしょう。

メディテーションミュージックを同じように聴いてみたらどうでしょう。そうすれば音楽の流れとその行間にひめられた超自然的なものに手が届き、明らかになることでしょう。


「私はめい想と呼吸法を実践していますが、ダニエルの音楽に信じられないほど癒されます。美しく、ホリスティックで、素晴らしい！」　
Paul Cohn

癒し専門 HEALING MUSIC SITEオープン致しました！

皆様こんばんは。お正月にお餅三昧、お節三昧で体重計にのるのが怖いΣ(ﾟдﾟ;)今日このごろですが、
皆様はいかがでしょうか。さて、私どもレコード会社はダニエル コビアルカ率いるMARTH、HALKA、CELENAの４人のアーティストで成り立っています。ハートフル＆実力派アーティストですのでどの曲も皆様に感動と癒しを与える素晴らしい楽曲ばかりです。
そして、新年新たにホームページも新設致しました
その名も　HEALING MUSIC SITEです。

お立ち寄り頂くだけでも心がリセットされて癒されるサイトですよ

４人のアーティストの全アルバムを試聴しながらショッピング頂けます。
近日オープン致しますが、MARTHの動画配信もオープンします。
これは自然界の映像と、MARTHの楽曲がコラボレーションし、言葉を失う程美しい、HEALING動画です。
おたのしみに！

何度でも遊びに来て頂けるような素晴らしいサイトになりますので宜しくお願い致します。

人、ペット、そして音楽

大変ご無沙汰しておりました。
久々の更新です。皆様お元気でしたか？
今年も是非お暇な時は遊びに来てくださいませ。

宜しくお願い致します。
さて久々に音楽の癒しをテーマとした、ペットと音楽、そしてドッグヨガについての文章をご紹介致したいと思います。

非伝統的で薬理学的ではない、音楽によるリラクゼーション、タッチセラピー、またペットによるセラピーについてますます多くの研究や実験が行われるようになりました。その結果、世界中で補完セラピーとしてそれは人にとっても、動物にとっても広く浸透するようになりました。

このようなセラピーを組み合わせて行う可能性を想像すると、わくわくします。
音楽を使ったリラクゼーションとタッチセラピーは、人にとっても動物にとっても有益なものです。動物をなでたり、手入れをしたりすることは、両者にとってセラピーとなります。音楽は過度の緊張、高血圧症、認知症、アルツハイマー病、手術前後の不安や痛み、また悲しみに大きな役割を果たすことがわかっています。音楽はまた、素晴らしい気晴らしであり、娯楽です。これは人間にとっても動物にとっても同じように言えることです。

動物、人、そしてやすらぎのミュージックが特殊学級、病院、介護施設、老人ホーム、ホスピスで相互に癒しあうことが想像できませんか？そして、現代の忙しいストレスにあふれた社会の中、ふだんの生活の中でもそれは同じです。
犬や猫をなでることは、人にとっても動物にとっても心なごむ交流です。音楽もまた両者にとってやすらぐものです。

ここで一つの例をあげてみましょう。ヨガの先生が家で練習をしていたとき、飼い犬が参加したがっているのに気づきました。そこで、先生はドッグヨガ「ドガ-doga」プログラムを犬と飼い主のために考案しました。そのプログラムは犬のトレーニング（調教）とクラシックヨガの動きを組み合わせ、人と動物の絆を深めるように作られています。

従来の犬の躾のクラスでは、エネルギーは高く、結果に重きが置かれています。しかし、このクラスでは、ゴールはおだやかな相互交流にあります。犬の飼い主がヨガを行う必要はありません。でも、ある人は、ドガは自分がヨガの練習をしているときに起きる問題を解決する最良の答えであることを発見しました。
その人はヨガの練習をしている間、ふだんは犬を部屋から閉め出していました。なぜなら、犬がいつも飼い主と一緒にいたがったので、気が散るからです。そして、彼女が犬を部屋に入れると、独占したがりました。でも、今や彼女は自分のヨガの練習を行い、犬はまず最初に自分のヨガマットのところに行って座るか伏せるかすることを覚えたのです。

興味深いお話ですね。そして、その「ドガ」のクラスでも柔らかな灯りと安らぎのミュージックが大きな小道具のようです。

＊ドッグヨガ「ドガ-doga」についての記事（英語）

世界を変革する瞑想のひととき

私は、すぐれた人類学者であり、知識人、科学者であったマーガレット・ミードの次の有名な言葉から人々がインスピレーションを受けることがなくならないようにと願っています。 「思慮深く、全力を尽くす市民の小さなグループが世界を変革できることを決して疑ってはならない。実際のところ、今までそのことしか起こっていないのだから。」 サポートになるような音楽をかけながら行う瞑想のひとときが、できごと、問題、ストレス、不安の解消を助け、もし望むなら、同じ思い、コミットメント、夢、ゴール、価値を持った人たちとともに集い、世界を変えることができるでしょう。 わたしたちアメリカ人はここ数年間に経験した状況にいとも簡単に圧倒されてしまいます。中には地球温暖化のような世界的な事象もありますが、ハリケーンカトリーナ、４ドルのガソリン、失業の増加、一兆ドルの戦争が引き起こした２５万人ものイラクの一般の犠牲者、規制解除された住宅市場の状況があります。 しかし、その中でも現在のところ、インターネットが大きく見てもっともバランスのとれた真実を伝えるニュースソースのようであり、また、自分の内側を見ることもそうだと思います。 何か問題が起こったとき、ほんのひとときの間、座り、こころを鎮め、じっと答えを待ってみてはどうでしょう。そうすれば、すべてのドアは開き、光が行く手を照らし、答えが見えてくるかもしれません。最初の第一歩を踏み出し、そして、次の一歩へと信頼しながら歩むのです。エドモンド・ヒラリー卿が言われたように「人が決意のもと進むとき、神意もともに動く。」そして、眼に見えないところで助けられるでしょう。 そして、よくなる可能性をただただ求めるよりも、マーガレット・ミード女史の墓石に刻まれたこの言葉に黙想してみてはどうでしょうか？ 「世界のすべてを抱きしめるために」