こんにちは😊✨
昨日古屋トレーナーから
ご紹介にあずかりました(笑)、
吉祥寺店トレーナーの田中亜弥です👍
紹介してもらうのは、
嬉し恥ずかしですね😝💕
やはり古屋トレーナーのツッコミ力は
さすがでした😂✨笑
筋力ばかりついちゃって、
女子力が追いつかず…
お嫁に行く心配までされてますが(笑)、
そんな中でまた
スクワットの回数ベストを出しました😂笑
(女子力はおいおいで。。😂笑)
106kg×6回
体重の2倍の重さでの
回数チャレンジでした👍
(BW:52.7kg)
気持ちとしては8回行きたかったですが、
100kg台で少しずつセットが組めるようになって、嬉しいです🥰
ちなみに、
私が初めてスクワット100kg挙げられたのが、
私の大好きな安室ちゃんの引退日、
2018年9月16日でした✨
体重はほとんど同じですが、
今では8回できるようになりました👍😚
101kg×8回
一番変わったことは、
重さに対する意識です💡
ずっと100kgは重い！怖い！と思ってました😱
筋力以上に、メンタルが課題でした😭
でも世の中には同じ52kg級で、
ウォーミングアップとして、
スクワット100kgやってる人もいます😂
自分で限界を決めない👍
まさにノーリミッツです😂笑
パワーリフティングジムは
9割男性会員で、
周りが当たり前のように
20kgプレートを何枚もつけて
スクワットやデッドリフトをやってるので、
自分がつけてるプレートが小さく軽そうに見えるのも大きいかもしれません😂笑
それでもベスト更新の瞬間は
緊張します💡
けれど、その時に気持ちで負けたら
絶対に挙がりません😭
だから重くないと思い込むのも、戦略です😝
そして最後は、
とにかくやりきる気持ちがあるか😂
根性論はあまり好きではないんですが😅
筋トレは体だけでなく、
心も強くしてくれるので、
辞められないなと思います😊
私自身、まだまだ弱い自分を痛感しますが、
1歩ずつ自分に打ち勝っていきたいと思います👍
自分の可能性を信じて💪
ダイエットやボディメイクも同じだと思うので、
一緒に頑張りましょう😊👍
田中亜弥
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