こんばんは！
吉祥寺店トレーナーの藤井です
本日は一風変わって
ピラティス
についてお話したいと思います！
ピラティスってヨガと何が違うの？笑
と思う方！！！！
全然違います！
ヨガ＝動く瞑想(諸説あり)
ピラティス＝自分の身体を思い通りにコントロールする為の運動
これをすれば、
筋トレを効果的に行うための
身体の使い方が分かってきます
筋トレバカの藤井も最近、ピラティスを勉強しておりますので
・最近上手く筋トレ出来てない
・身体の使い方わからない
・綺麗な姿勢になりたい
などで、ピラティスに興味があればセッションに取り入れますので気軽に藤井までご相談ください
ちなみにピラティスは名前の通り、
ピラティスさんが作ったものです笑
↓この方
本日はここまで、以下はキャンペーンのご案内
ONEUPでは
春割🌸4月入会キャンペーン受付中です！
詳細はこちら↓
身体のラインが出る季節はもう迫ってます！
どーしよーかなーと考えてるあなた！
是非、この機会に1度ご体験してみてはいかがでしょうか？
ご予約お待ちしております
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⭐︎ONE UP吉祥寺
○住所:〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-7 fine吉祥寺2階
○TEL:0422-69-2888
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○営業時間:10:00~23:00
○お問合せ:info@oneup.fitness
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