今月は最高気温が30度前後の日が多くて
過ごしやすかった東京ですが
昨日は23日ぶりの「猛暑日」、そして今日も。
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昭和の夏と令和の夏
25度を超えると「夏日」、
30度を超えると「真夏日」というのは、
「なんだか生易しいネーミングだな」と思い、
調べたら昭和40年頃に命名されたものだそう。
どおりでねぇ～。
（↓昭和の夏のイメージ画像）
子供の頃の夏の暑さは今思うと牧歌的だったなぁ。
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（およびシニアトレーナー）による
認定講座、上級認定講座、
トレーナー講座の最新開講日程を
本日8/26付でアップいたしました。
（2026年9月,10月分）
↓
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押し寄せる情報から脳のダムを守るには
先週の8/22（土）はやっとチケットが取れた
志の輔落語（＠東京会館）に行き、
磨き上げられた話芸に酔いしれましたが→ こちら
帰りはゲリラ雷雨に見舞われ、
その夜中は地震警報音で目が覚めて。。。。
（都内ではここ足立区だけ、なぜか震度５弱！？）
今夏は熊本の地震、千葉の豪雨と大きな災害が重なり、
どこを支援していいかわからなくなります。
それに支援しても果てがないような気配も。
世界的には長引く戦争、
それに毎年起きる国内の自然災害。
何よりもそれらに伴う理不尽さと不条理さ・・・。
昔はテレビや新聞を見なければ
わからなかったことが
今は24時間繋がっているスマホ画面から
タッチ一つで大量に情報が流れ込んできます。
だから耳を塞ぎたくなり、
目をそらしたくなり。
でも「それでいいのか！」と自問自答したり・・・。
そんな悶々とした気持ちに
整理がつくような考え方を
最近読んだ本の中に発見しました。
それは
「『老害』とよばれたくない私たち」
河合薫（健康社会学者）：著（日経BP）で、
著者が提唱する
「半径3メートルの幸福」。
↑
何よりもネーミングの妙に感心しました。
まずは自分の周りを
社会や環境をいきなり大きく変えることは困難です。
しかし自分の半径3メートルにいる人たちと
良い関係を築くことは
確かに手が届くことだと思うのです。
そうすることで個人が変わりますし、
多くの人がそれを意識することで、
結果として私達を取り巻く環境を
変えることができるのでは？
ワンセルフカードが目指すのも
そんな環境です。
それは創業した1989年から。
青臭かった30歳の私は、
「聴き合う」ことを東京、
いや、まずは住んでいる足立区の人達がしたら、
「社会は変わる！」と思い、
意気込んで友人と起業したのでした。
（↓そんな懐かしき創業期）
コミュニケーションや人間関係を振り返り、
視野を広げる体験型のセミナーや研修を続ける中で、
進行性乳がんの体験もして、
2008年に生まれたのが、
オリジナルツールである「ワンセルフカード」です。
認定講座制度が出来たのは2012年。
認定講座に参加して
認定セラピストになった方は
今日までに1100名強です。
どうぞよろしくお願い致します。
認定講座に参加し（後述）、
その後のフォローアップ講座
（自由参加）や
上級講座に参加していくことで
深いセラピーが促進するよう
構成されてています。
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ワンセルフカードセラピスト認定講座
カード開発者である私の30年以上の
研修講師経験からの
コミュニケーション学習と、
がん宣告からの人生のヒントを
カードに凝縮させ、
自己観察と未来の展望を
サポートする方法を学ぶ講座です。
（↓↑拙著）
★対象
20歳以上の心身ともに健康な方ならどなたでも
★参加費、時間等
1stステップの講座は15,000円
（税込/認定書、ID発行を含みます）
（↑オールカラーのテキスト、
お名前とID入りの飾れる認定書付き）
5時間の完結型
（オンラインの場合は分割開催もあり）
※講座詳細および上級への
ステップアップ等は→ こちら
認定講座のご案内は以上です。
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付録話：半径3メートルの不幸せ
ラジオの投稿でこんなのがあり、
考えさせられました。
↓
担任とメールのやり取りをしてるんですが、
ChatGPTを駆使して論点を明確にした
隙のない文面を送りつけたところ、
相手からも物凄く論点を明確にした
隙のない文面が返ってきたので
ChatGPT同士で戦ってる可能性があります。
老若男女がマイチャッピーを
持つ時代になった今、
こういうことはきっと日常茶飯事なのでしょう。
もうAI無しの時代には引き返せない私達なのですから。
でも一時期「オワコン」と言われていたブログが
再度見直されている（？）のは、
AIが生成する文章とは対極にある
「個人の実体験や思考」が
再評価されているからかもしれません。
勿論AIにブログを書かせている
人（会社）もいるでしょうけど、
私は手を動かしてこれを書くのが好きで
続けています。
そんなこのブログに
「いいね」をつけて下さる大半が
お会いしたことのない未知の方々。
（facebookの「いいね」はお会いした方が
大半で対照的）
このアメブロでの知らない方の
「いいね」はありがたいですし、
ウェルカムです。
今日も最後まで読んで下さり、
ありがとうございました。
（1）更新トレーナー
（シニアトレーナー）の方々へ
オンライン勉強会2026
『生成AI時代の
セルフ・コンパッション』
参加費は無料、定員無しですが
9月に開催のみの限定公開。
宿題がありますので
お早めにお申し込みを。
心よりお待ちしています。
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（2）HPを8/1付で更新→ こちら
（3）認定トレーナーの開講日程
を8/26付で更新
（4）このブログとは
別内容の個人ブログ→ こちら
古い個人ブログを読みたい方は
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（今どき、mixi～？ですが。。。）
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