ボディケア・エステ×ひとりサロン専門
サロン自立経営サポーター
岡松幸代です。
（初めましての方はこちら)
やっぱり体力つけて、
毎日の生活を豊かにしていく
ためにも、
カラダを鍛えることって
必要だろうって
２４時間いつでもいけるジムに
通い始めることに！
いつでも行けて
いつでもカラダを動かせるわけだから、
忙しくとも時間に追われることなく
通えるという最大のメリット。
好きに筋トレマシン使ったり、
ウォーキングマシンで30分歩いたりって
何でも好きにできるって最高
だから多い時では、
月に20日も通っていたり。
頑張っていた！
うん、継続は力なりだ・・・と思っていた。
そう、頑張って通って鍛えられていた
と思っていたのに、
いたのに、、、
体重は少しづつ増えている( ﾟДﾟ)
年齢とともに、
代謝も下がってきているのが分かる( ；∀；)
体脂肪もびっくりするほど
増えていたことも後に判明( ﾟДﾟ)
頑張ってジムに通って
鍛えているのに、なぜ？？？
多い時では月に２０日通って
継続して通っているのに、なぜ？？
その答えは、、、
『自己流のやり方』が
すべての原因だったんだ！
自分が好きなときに行けて
好きなマシンを使えるって
メリットだと思っていたことが、
カラダを鍛えることに関して
初心者にとっては、
そこはメリットではなかったということ！
カラダに合わせたマシン選びは必要だし、
そのマシンひとつとっても
使い方を間違えていては、
将来、関節だったりを
痛めてしまうことにもなりかねない。
十分な効果を得るためには
呼吸の仕方だって重要だし、
どこの部位にチカラを入れて行うのか
って細かいこともポイントになってくる。
見よう見まねでやったところで、
実際の自分の体にはプラスになってなくて、
結果的に、他の人と同じことをやっていても
ズレたことやっていたら
全く効果が表れないってことなんだ！
こうして、自己流＝事故流という
恐ろしい結末になっていくんだよね。
自己流って、
結局、お金も時間も
ムダにする！！
このジム体験は、
何を隠そう、私の経験です。
今は、ちゃんとトレーナーについてもらって
カラダを鍛えるようになりました。
増えた体重も、増えた体脂肪も、
何とかせねばならんからね！
自己流でやり続けていても、
そこから抜け出すことは不可能だってことに、
あらためて気づく体験をしたんだよね。
これは何も、ジム通いだけがそうではない。
ビジネスでも、また同じことが言えるよね。
サロン経営も同じで、
経営が軌道に乗っていかない一番の原因は、
自己流でやり続けていることかもしれない。
何が正解なのかも分からずに
どんなに頑張っても、上手くいかず、
どんどん疲弊していってしまう・・・
正しいことをやり続けないと、
例え継続したって
何一つチカラにならず、
しんどくなるばかりだよね
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