運動嫌いな私が、カーブスに行き始めて
約2か月、経とうとしています。
だいたい週3回ペースで通っています。
そこで、最近感じている変化について。
１．肩の痛みがなくなった
行き始めた頃、実は50肩というほどでもないけど、
肩が上がらないというほどではないけど、
角度によっては痛いところがあったの。
で、こういうマシーン↓
これをするときに、左肩がめちゃ痛かった･･･
でも、自分でできる範囲でやってたら、
最近気がついたら･･･痛くない
いつからかは覚えてないけど、痛くなくなった！
２．膝の痛みが緩和された
6月下旬から膝の痛みに悩まされてる私。
一旦よくなりかけたものの、
ある時、駅で電車に乗るために５～６歩、小走りしたら、
また激痛に襲われ、もう体重をかけるだけでも痛い･･･
という状態になったため、
今度は病院を替え、別の整形外科でお世話になっていました。
しばらく階段もスムーズに降りられなかったのですが、
先週くらいから、降りられるようになってきた！
まだ、恐々とですが、正座も少しできるようになってきたし、
なんだかうれしい状態です。
今もまだ、夜になるとちょっと痛みがあるので、
いただいた湿布を貼って寝たりしていますが、
その枚数も減ってきた～。
このまま頑張ろう
３．足の爪が切りやすい（笑）
ちょっとね、笑っちゃうかも？だけど、
この間、足の爪を切るときに、
なんか切りやすかったの～。
前かがみになりやすい、っていうのかな。
妊婦になったことがある人とか、
太ったことがある人にはわかってもらえると思うけど、
お腹が太ると、手と足先が遠くなるの～～～。
それが近く感じた。
ってことは、お腹のボリューム感がちょっと減ったかも？
この2か月、他には「お酒」を控えてます！
今までは、飲まない日が週一くらいだったけど、
今は逆に、飲むのが週1～2回くらい。
量も少なめにしてます。
まあ、そんなこんなで、体調が整い始めてる私
別に糖質オフとかしてないし、カーブスとホットヨガ以外は
ほぼ運動もないので、劇的に痩せた、とかはないけどね。
少しずつ筋肉をつけて、また旅行に行きたいな