5336日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「イライラしても良いことはない」です。
それでは始めましょう！！
■疲れていたり、お腹が空いていたり
物事が思うように進まない時って
イライラしがちですよね。
イライラする時は気持ちにゆとりがない時です。
ですので、
疲れていたり、お腹が空いていたり
物事が思うように進まない時は、
よりイライラしてしまいます。
結果、更に気持ちにゆとりが無くなり
問題なく進むはずだったことが、滞ったりして
更にイライラすると言う悪循環に陥ります。
■イライラいしない一番良い方法は、
常に気持ちにゆとりを持つことなのですが、
忙しい毎日を送っていると
それができないことが多いもの。
忙しい時ほどゆとりを持つことが大切なのに
ゆとりを持てなくなる。
だから、心を亡くすと書いて忙しいと読むのですよね。
■とは言え、
自分ではコントールできない時間もあります。
例えば、会議の時間などは空いてる時間に予定され
お客さんがいたらお客さんの都合に合わせる必要もあるでしょう。
その様な時は、どうすればよいのか。
先ず、コントロール出来ないものをコントロールしようと
思わないことが大切です。
もし、嫌なら断るしかありませんが、
既に受け入れてるものを後から断ることは出来ませんので、
それは受け入れるしかないでしょう。
でなければ信用を失います。
その上で、イライラしそうになったら
なぜイライラしそうなのか
なぜイライラしているのかを
一拍おいて考えることが大切です。
決して、カンシャクを起こさないようにしましょう。
まぁ、これができたら誰も困らないのでしょうけどね。
後は、イライラを根気よく制御していくしかありません。
ちなみに、
制御とは決して我慢することではありません。
我慢をしていると、我慢が積り積もって
制御できないくらい爆発してしまったら
大変ですからね。
冷静に自分を見つめることで
自分自身を制御する術を身に付けたら
イライラも軽減することができ
幸せな人生を送れると信じています。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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