と思いませんか？
ちょっとしたことで、立ち直れないくらい落ち込んだり
逆に、
立ち直れそうもないダメージを受けても大丈夫だったり
毎日、個人差はあるにしても
誰しもが、多少なりともダメージを受けているはず。
ダメージとは、
思い通りに行かなかったり
無理難題を言われたり
要は、ストレスです。
■ストレスは、日々蓄積されて行き
ある時、許容範囲を超えてしまう。
例えるなら、
バケツに日々水を入れて行くようなもの。
日々溜まっていくストレス。
それが、溢れだした時、
人は立ち上がれなくなってしまうのかも知れません。
ですから、
バケツの水が溢れだす前に捨てないとです。
満タンになったら受止めることが出来なくなるように、
心も満タンになったらストレスを受止められなくなり、
自分をコントロールするのが難しくなるでしょう。
とは言っても、
バケツの水を捨てるように、
心に溜まったストレスを吐き出すのは容易ではありません。
ストレス発散方法は、色々とあると思いますが、
満タンになる前に上手に処理したいですよね。
■ただ困ったことに、心の容量って日々変わるものです。
ですから、
人の気持ちって、強そうで弱く、弱そうで強い
のかも知れません。
ストレスは、
可能な限り受け流し
可能な限り発散し
日々リセットする
もし満タンになってしまったら、
思いっきり泣いて、
涙と一緒に出すのがいいかも知れませんね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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