5559日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「相手の気持ちに寄り添う」です。
それでは始めましょう！！
■人は誰しも自分の話を聞いて欲しいものです。
もっと言えば、
自分の考え思いに同調して欲しいと願っています。
その思いが強い人ほど、
その人の話しを聞かなかったり
否定的な意見を言うと
反発してくる傾向があるでしょう。
当然、聞くことは出来ても同意できない事に対して
同調することは出来ません。
それでも一通り意見を聞き、
同意出来なくても聞き入れられる部分を見つけ
可能な限り同調することが
円滑な人間関係に必要なのかも知れません。
■そう言う意味で言うと、
相手の気持ちに寄り添うことが大切ですし、
寄り添えるだけの心のゆとりを持つことが、
最終的にあなたの人生を豊かにして行くと信じています。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5558日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「こころと身体」です。
それでは始めましょう！！
■こころと身体が表裏一体である事は、
誰もが知る事実ですよね。
こころに支障を来たしたら身体の調子も悪くなりますし、
身体の調子が悪くなったらこころも元気が無くなります。
ですので、健康でいる為にはバランス良く
こころも身体も確りケアすることが大切です。
日常生活から暴飲暴食をさけ
充分な睡眠をとることを心がければ良いのですが、
調子に乗ると無理をしてしまいます。
更に言えば、身体の状態は自ら発信しなければ、
周りの人が気付くことは、ほとんど有りません。
■とは言え、
安易にSOSを出してしまうと
本当に辛い時に軽視されてしまう可能性があります。
だからと言って、
我慢するのも良い事では有りませんから、
周りの人に察知して貰える
何かしらの手立てを常に発信することが必要なのでしょうね。
体の調子が悪く成ったら専門家が手助けをしてくれますが、
結局最後は、こころも身体も自分の力で治すかありません。
身体の調子、こころの調子を常にウォッチして
健康第一で楽しみましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5557日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「リセット機能を上手に使おう」です。
それでは始めましょう！！
■失敗してもリセットできるのは、
ゲームの世界だけの話しと思いがちですが、
現実世界でもリセット出来るのですよね。
正確に言うと、起こった事実を物理的に
無かったことにすることは出来ませんので、
ゲームの世界の様に新たに始める訳にはいきません。
でも、気持ちを改めることは出来ます。
その代表例が睡眠です。
■仮に嫌なことが有ったとしても
朝目覚めたら忘れていることはあるでしょう。
まぁ、忘れるくらいのことなのですから、
大したことではないのかも知れませんが、
それでも、リセットは出来ています。
もし睡眠によって
現実世界におけるリセットが出来なかったら
きっと誰も平穏な日々を送ることは出来ません。
リセットできるからこそ
今日という日を楽しむことが出来るのです。
■ただし、先にも言いました通り
起きた現実を無かったことにすることは出来ませんので、
リセット出来たからと言って忘れることなく
教訓として覚えておくことも大切です。
上手にリセット機能を使って、
幸せな人生を歩んで生きましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5556日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「無知だからこそ大胆な行動ができる」です。
それでは始めましょう！！
■知らないと言う事は、
とても危険な側面を持ちながらも
知らないからこそ大胆になれる時もあります。
例えば、
大切な用事があるため急ぎ車で目的地に向かっていた時、
危険な道を通らざろうえなかったとします。
当然、安全確認をしながら車を運転しますが、
場合によっては、
運転を止めて引き返すことも考えなければなりません。
でももし、
危険だと言うことを知らず、
安全運転を心がけながらも進んでいたら、
もしかしたら、運転を止める事なく進んでいたかも知れません。
■これは運転に限らず全ての行動に言えると思うのです。
知る事は大切ですし情報は多いに越した事は有りませんが、
知る事によって躊躇してしまう事もありますし、
情報が多過ぎることで判断が遅れる事もあります。
日常生活において適度な情報や
知らなくても良いことを知ることで
大胆な行動が出来ない時があるかも知れません。
新しいことに挑戦すると言うことは、
知らない世界に足を踏み入れることになります。
その為には、多少のリスクを冒す必要がありますからね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5555日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「凡人で良いじゃないか」です。
それでは始めましょう！！
■世の中には、才能に溢れた人が沢山いて、
その才能を十二分に発揮している反面、
多くの人は、いわゆる凡人として生活しているでしょう。
勘違いしないで欲しいのは、
凡人が悪いと言っているのではないと言うことです。
■特別な才能を持った人は、
きっと多くの制約があると思うのです。
要は、一般的な人が経験出来るごく普通のことを
才能のある人達は、それが出来なかったり
その道を走り続けなければならないがために、
常にプレッシャーの中で生きて行かなければならないからです。
極普通の平均的な才能や能力を持った人
すなわち凡人でいることは、
プレッシャーに押しつぶられそうな
そんな人生を送ることはめったにありませんからね。
極普通の人は、ちょっとした時に才能を発揮する程度が、
ちょうど良いのかも知れません。
■才能のある人は、
その才能を磨き続けることが、
その人の使命でもあります。
特別な才能が開花した時、輝いた存在になりますが、
その裏での努力や孤独や重圧は
相当のものでしょう。
それに耐えうる精神力も必要でしね。
重圧に耐えながら生活し続けるのは、
容易なことではありません。
■凡人であること
すなわち普通に生きて行くこともまた
一つの才能です。
そんな才能を大切にして卑下することなく
胸を張って生きて行きましょう。
大切なのは、毎日をワクワク生き
幸せな人生を送ることなのですからね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5554日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「ひとりでは多すぎる」です。
それでは始めましょう！！
■「ひとりでは多すぎる。ひとりでは、すべてを奪ってしまう」
これは、アメリカの女流作家、
ウィラ・キャザーさん著の本に書いてあった言葉です。
ひとりでは多すぎる？
ですよね。
ここで言う「ひとり」とは、恋人のことをを差しているようです。
相手がひとりしかいないと、
ほかが見えなくなって、すべての秩序を崩してしまう。
と説明がありました。
■これって、仕事や考え方、人生にも
同じことが言えると思うのです。
「ひとつだけでは、多すぎる。ひとつでは、すべてを奪ってしまう」
ひとつのことに集中すると、
他の物が見えなくなってしまい
考え方や生き方が偏ってしまいます。
多すぎるのもこれまた困った問題ですが、
適度な量が思考を整理する上でもいいのでしょうね。
■「ひとつだけでは、多すぎる」
そうならないよう多方向にアンテナを張って生きて行きたいものです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5553日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「楽しいことは、辛いことがあるからより楽しくなる」です。
それでは始めましょう！！
■嫌いな人や苦手な人って誰にでも居るでしょう。
生活していたら色々な人がいますからね。
そのような人達とは、
可能な限り関わりたくありませんが、
どうしても関わらなければならない場合があります。
そんな時、あなたはどう対応しますか。
一番簡単なのは、物的に距離を置き
接触しないような距離を保つことで
精神的にも安心できるでしょう。
でも、それでは何の解決にもなりません。
人生で出会う人は、
何かしら意味を持っているのですから。
■ではどうしたら良いのか。
嫌なところに意識を向けず
可能な限り良いとこ探しをすることです。
嫌なところに意識を向けるから
その人のことが更に嫌になるのです。
嫌なところに意識を向けるのではなく
良いとこ探しをすることで
嫌いな存在から意味ある存在になると思うのです。
■もう一つの方法として、
その場から逃げ出すのも一つの方法です。
我慢し続けて精神が崩壊するよりましですからね。
でも、逃げ癖だけはつけないようしないとです。
結局どこかで、
自分の力で解決しなければならない時が来ます。
少しづつでも耐性を付ける
そんな努力も必要なのでしょうね。
それと好き嫌いばかりの人生は、
食事と一緒で偏りが生じ
バランスの良い人生を送ることが出来ないと思うのです。
楽しいことは、辛いことがあるから
より楽しくなるのですからね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5552日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「こころのシャッターチャンスを逃すな」です。
それでは始めましょう！！
■自然って素晴らしいですよね。
人間の想像力を遥かに超えた景色を創り出すのですから。
そんな素晴らしい景色を
見逃してたら損だと思うのですが、
多くの人が気が付か成ったりします。
なぜなら、
溜まった疲れを引きずりながら
家と会社を往復する毎日を繰り返すことで
心がすさんでしまうからです。
心がすさみ余裕がなくなると
素敵な景色を見ることができません。
■忙しいとは、心を亡くすことですので、
自然が創り出す景色を見ながら
亡くした心を取り戻すことをお勧めします。
心を取り戻すために必要な行動は簡単です。
ちょっと立ち止まって空を見上げたり
野に咲く小さな花を見つけたり
いつも見ない景色を意識して見れば良いのです。
せわしなく生きるだけが人生では有りません。
今しか見れない景色を感じ取り
こころのシャッターチャンスを逃さないようにしましょう。
幸せな人生を送るためにもね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5551日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「些細なことでも良いから目標を立てよう」です。
それでは始めましょう！！
■人生に目標を立てることは大切です。
もし、目指すものが無かったら
何をしてよいか分からなくなり、
きっと空虚な人生を送ることになるでしょう。
別に大それた目標を立てる必要はありません。
些細なことでも構いませんから
何かしら目的を持ち、それを達成しようとすることで、
気持ちは高揚していくものです。
■例えば、
テレビで見た観光地に行きたいとか
この前雑誌に載っていたイタリアンの店に行こうとか
今話題になっている映画を観に行こうとか
何でも良いですから目的を決めるのです。
当然、人生を掛けた大きな目標でも構いません。
その目標を達成するために
日々コツコツと努力を重ねることも人生の糧になります。
■どちらにしても、
何もやることがないとか楽しみがないと言う
そんな人生を送らない為にも
何かしら目標を見つけて毎日を楽しんで生きたいものです。
もし、やりたいことが沢山あるなら
書き留めておくのが良いでしょう。
忘れてしまったときや気持ちが落ち込んだ時に
そのメモを見返すことによって
気持ちが盛り上がってくるかも知れませんからね。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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5550日目
幸せな人生を送るための『0.1％の成長』は、
「暇を潰すと言う行為も良いが・・・」です。
それでは始めましょう！！
■忙しい忙しいと言いながら、
暇な時間を潰す時ってありませんか。
ふと空いた時間、特にすることもなく
また、次の予定まで少し時間が出来たけど
何をしてよいか分からなくなる時があります。
正確に言えば、やりたいことはあるのだけど
それをするには時間が足りないため
何をしようか考えてしまう時間です。
■そんな隙間時間に何をするかによって
人生の充実度は変わってくると思うのですが、
有難いことに今は隙間時間を埋めてくれるツールが
沢山あるため、暇な時間を潰すのは容易であり、
それがある意味時間泥棒と化しているかも知れません。
限られた時間ですから、
ちょっとした時間でも効率的に過ごそうと思ってしまうと
常に張り詰めた状態を作り出してしまうため
気持ちが休まることが有りません。
ですので、
暇を潰すのは行為は悪いことではないと思いますが、
大切な時間を潰す行為が多過ぎてしまったら
それこそ、人生を無駄に過ごしてしまうことになるでしょう。
■そうならない為にも
一つでも良いですから趣味を持つことが大切です。
可能であれば、自分一人で出来る趣味と
仲間と一緒に出来る趣味があると
飽きることはないでしょうね。
できうるなら、お金が掛からない趣味だと
継続しやすと思いますし、
無理をすることも無いかも知れません。
ふと大きな空き時間を与えられたとき
何もすることがない
何てことに成らないようにしたいものです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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