こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
性格も実は
食事でできている！？
自分はこんな性格
ってありますか？
性格とは・・・
個人の内面的な特徴や
心のあり方、思考や行動の傾向
を指すそうです
ということは
感じ方
考え方
行動のしかた
が性格なんです
何をするのも
めんどくさく
感じる・・・
以前のわたしの性格でした！
料理を作ること
片付けをすること
掃除をすること
仕事をすること
運動すること
出かけること
そんな性格だから
しょうがない！！！
でも実はこの性格
本来の性格ではなくて、
栄養が足りないから
起こっている可能性が
大なんです
！！！
思い出してみてください！！
子供のころ
めんどくさいな〜なんて思わずに
行動していたと思うんです
もちろん
出かけることや運動は好きだけど
片付けは嫌い！！
食べたり、遊んだりは好きだけど
宿題は嫌い！！
好き嫌いはあったとしても
全てが
めんどくさい・・
そのマインドには
なってなかったと思うんです
栄養が足りていないと
めんどくさい！
考えたくない！
どんどんネガティブに
なってしまいます
わたしも以前
何にもする気になれない
お友達と出かけることもめんどくさい
誘われても断ったり、
当日重い腰をあげて動く・・
休みの日は１日中ゴロゴロしていたい！
とにかく疲れている・・・
そんな時もあったんです
本来の性格は？？
どんなことが最高？？
ここに本質があります！
いろんなところに
行きたい！
美味しいものを食べて
ワクワクしたい！
ワイワイ遊びたい！
本当の自分はこっちなんすが、
気づいたら
ネガティブの方に
変わっていたんです
なぜそうなったのか？
仕事が忙しくて
ストレスが溜まって、
食べるものが
適当になってしまった
朝食はパン、
昼食は仕事中につまめるもの
夕食は外食やコンビニ
これでも管理栄養士www
休憩もろくに取れない仕事
をしていた時期があり
日々に追われていました
食べ物が乱れると
顕著に心も乱れます！
イライラやモヤモヤ
からはじまって
疲れが出て
気づいたら・・
何においても
めんどくさい
マインドに
なっている！！！
かなーーり
栄養不足です
！！！
栄養不足を
ほっておくと
夢も未来も見れない状態
いつも我慢をしている
そんなマインドに
なっていきます
でも気づいていなかったんです！
そして性格に
なってしまうんです
自分がどんな性格なのかで
出来事って変わります
ネガティブな性格だと
良いことは
やってこないし
ポジティブな性格だと
良いことしか
やってこないです
もしネガティブをお持ちで
ポジティブに変わっていきたいのなら
食事を見直されることがおすすめです
忙しくてもとにかく食べる！！！
特に心の健康を
作っている
たんぱく質を
しっかり食べること
食べることで
体も心も
変わります！
性格を変えたいのなら
食事を変えることから
スタートしましょう！
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