こんにちは！
Erikaです♡
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございます！
五感を磨いて
本来の自分に戻る！
五感を感じることは
できていますか？
五感は
視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚
この５つからできています。
わたしたちは
常にこの五感を使って
生活をしているんですが
五感を意識せずに
過ごしてしまっている
ことが多いのが現状なんです！
これって
めちゃくちゃ
もったいない
〜〜〜！！！！
普段の生活で仕事をして、家事をして
やることに追われてしまって
気づいたら１日が
終わっている！
毎日同じことを
繰り返す感覚
毎日が退屈
そんな感覚があったら
五感を使えていない
可能性が大なので
五感を使って
リセットされることが
おすすめです！
わたしは３年前までは都会に住んでいました
緑はほとんどなく
車ばっかり！
生活の中で
癒される場所
を見つけることが
めちゃくちゃ難しかったです
だからなのか
休みのたびに自然を感じられる場所
に行っていました。
なぜかそこに
導かれる・・・
そんな感覚です！
自然の中に入ること
自然に触れること
めちゃくちゃ五感を
感じることができますし
何もしていなくても
ただそこにいるだけで
リラックスすること
ができるんです！
今思うと
毎日の生活が
あっという間に過ぎていって
同じことばかりで
このままでいいのかな？
わたし大丈夫？？
と感じていたのもこの時期でした！
自然に向かうこと
それは
本来の自分が
求めていること
だったと思います！
自然に触れることで
五感を使うことができたんですね！
五感を使うことは
集中力を上げて
直感力を磨く
ことができて
生命力も上がって
マインドフルネス
でもあるんです！
めちゃくちゃ
すごい！！！
そしてその自然の中で過ごす中で
田舎に
移住しよう！
と決まったのです
そしてどうなったか！？
毎日、五感を
フル活動
できています♡
山の景色を見て
空気の匂いを感じて
土に触れて
そしたら
めちゃくちゃマインドが
整っていったんです
余計なことを
考えなくなるし
五感を使うことで
今に集中ができて
ストレスも減りました！
マインドが安定
しているからこそ
やりたいことを
どんどん実践
できるように
なっていったんです！
今に集中
していないと
1日が気づいたら
終わっている！
という状態になってしまうし
やりたいことが
なかったり、
やりたいことが
できていないから
毎日が同じ
ことの繰り返し
って思ってしまいます
だから五感を使うことは
本来の自分に
戻ることが
できるんです！
本当は何がしたいのか？
どうやって過ごしていきたいのか？
それがわかれば
毎日が最高！！！
って思えちゃいます
自然が多い場所に出かけると
五感を磨くことができます
毎日同じ、退屈・・
こんな風に思っていたら
近くの自然を感じる場所へ行って
五感を働かせてください！
直感や
やりたいこと
もできて
ストレスも
吹っ飛んじゃいます
そして自然に触れられなくても
実は
食事は五感を
フル活動！！！
調理から食べるところまで
めちゃくちゃ五感を使っているんです
五感をうまく使うことで
本来の自分を知る
ことができるので、
自分が望んでいる未来を
作っていくことができます
今の退屈な毎日
同じことの繰り返しな毎日
気づいたら終わっている毎日
ここから抜け出していきましょう！
食事を使って五感を磨くことで
抜け出すことができます
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