こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
このブログは、朝活&自愛日記の記録です
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
YANがお手伝いします
私が、朝活を始めるきっかけになった本です。
表紙にはこう書かれています。
『あなたの一日を変える奇跡』
『朝、６分あれば、十分だ。』
『待ち遠しい朝を作ってくれる本』
サクサク読めて、いかに朝活が魅力的かと
言うことが記述されています。
私は頭が単純、単細胞なので、
「えい！始めちゃえ！！」みたいな
軽いノリで始めてしましました。
中身の内容はまた、次のブログで紹介させて
いただきますね
日本語翻訳もありました。
以下は、朝活＆自愛日記の記録です。
参考にしていただき、
何か気になるなぁ
と
心に刺さる方。
是非、共にチャンレンジしてみましょう
朝活
自愛日記
1.몸사랑
ヨガ30分/요가30분
2.こころ愛/마음사랑
子ども達の時計型の携帯が、二つ揃って故障。
아이들 키즈폰이 두개 동시에 고장났다.
仕方なく、四角い携帯に機種変更した。
어쩔수없이 네모 폰에 기기변경을 했다.
子ども達は大喜び。아이들은 너무 좋아한다.
子どものインターネット環境が不安だったけど、今、とても良いアプリがある。
애들의 인터넷 환경이 불안했지만 지금 아주 좋은 어플이 있다.
このアプリを親と子の携帯にダウンロードすると、1日のデータ使用時間、有害コンテンツの制限、試聴記録確認、お休み設定を全部、遠隔操作できる。
이 어플을 다운 하면 하루 데타사용시간,유해콘텐츠의 제한,시청기록확인,휴식설정을 다 원격조종 할수있다.
ひとまず安心。일단 안심이다.
携帯を使う際の18個の約束を、今から子ども達と読んで、サインしてもらおう。
핸드폰을 쓸때의 18개의 약속을 지금부터 애들이랑 읽고 사인 받아야지.
3꿈사랑/ゆめ愛
読書/독서
4.감사/感謝
今日一日、健康に過ごせたことに感謝。
오늘 하루 건강하게 지낼수 있어서 감사해.
私が作ったサーモン寿司を家族が美味しく食べてくれた事に感謝する。
내가 만든 연어스시를 가족이 맛있게 먹어줘서 감사해.
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