こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
YANがお手伝いします
このブログは、朝活&自愛日記の記録です
参考にしていただき、
何か気になるなぁ
と
心に刺さる方。
是非、共にチャンレンジしてみましょう
朝活
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」(著書:ミラクルモーニングより)
自愛日記
1.몸사랑/からだ愛
朝ヨガ/아침요가
2.마음사랑/からだ愛
先程、アンセヨン先生との対話法のコーチングが終了した。
조금전 안세영작가님의 하트대화법 코칭이 끝났다.
子どもとの葛藤の中に、昔の幼い私の姿が現れた。幼い私は「早く早く、何とかしないと落ちこぼれる！もっと頑張らないと認めてもらえない！」と訴えている。
아이들과의 갈등 속에 어릴 적의 내 석에 어린 아이가 나타났다. 어린 아이가 “빨리 빨리 어떻게 안하면 낙오자가 돼.더 열심히 해야지 인정 받지!”라고 호소하고 있다.
心臓は波打ち、とても苦しい。
심장은 쪼이고 아주 괴롭다.
この体の感じを認めて、そのまま、受け入れてあげる。이 몸의 느낌을 인정하고 그대로 받아드린다.
あなたは急いでどこに行きたいの？
너는 급하게 어디로 가고 싶니?
幼い私は答える。「わからない。ただ楽になりたい。」
어린 아이는 대답한다. “몰라.그냥 편해지고 싶다.”
これから、もう少し、幼い私に、寄り添ってみよう。앞으로 조금 만 더 내 어린아이 곁에 다가가야겠다.
3.꿈사랑/ゆめ愛
독서/読書
オンライン講座の課題/하트대화법 과제
4.感謝/감사
今日、親子の関係を客観的に見ることができて良かった。
오늘 부모 자녀 관계를 객관적으로 볼수 있어서 좋았다.
出会えた全ての縁に感謝する。
만날수 있었던 모든 인연에 감사하다.
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