こんにちは～
朝活＆自愛日記で 自分革命のお手伝いを
する、あったかママ(気持だけは温かいよ
)のYANです。
初めての方はこちら→YANてどんな人？
面白い表をみつけたので、紹介します。
(参考 書籍 とても小さな習慣の力 著者 ジェイムス クリア)
縦軸は結果、横軸は時間を表しています。
私たちは、よく発展が直線的に現れることを期待します。(上の直線)
ですが、実際の発展の様子は下の曲線のように多少遅く現れます。
ほとんどの人が、何週間、何年も結果が出ず、努力だけ続けると『落胆』します。
この『落胆の部分』←写真の水色の部分
ここで、諦めない
努力は必ず、積み重なっている。
いつか、積み重なった努力が、結果として
全て、表に現われる。
１度になったら、溶ける氷のように
１００度になったら、沸騰する水のように
だから、今日も小さな成功をコツコツコツ。
いつも、応援の良いね、ありがとうございます😊
良い一日を
朝活＆自愛日記 紹介
朝活
『ほとんどの人は、朝にアラームが鳴ったら、深く考えず停止ボタンを押す(楽なこと)。
だが、この行動は私たちが守ろうと決めた約束達(正しいこと)を、実践しなくても良いと
潜在意識にプログラミングすると言うことだ。ボタンを押すという行為は
その瞬間にだけ影響を及ぼすという行動では、決してない。』
「あなたがどんな人になるかが、現在と未来の人生の質を決定づける」
ｂｙ (著書:ミラクルモーニングより)
自愛日記
1.からだ愛/몸사랑
朝ヨガ30分/아침요가30분
2.마음사랑/こころ愛
今日は娘、9歳の誕生日。
오늘은 딸 9번째 생일날.
スパゲティを食べたいと言うので、
食べに行って、プレゼントを買って、上機嫌。
스파게티를 먹고 싶다고 해서 먹으로가 선물도 사고 기준이 좋아 보인다.
プレゼントに選んだのは、カキ氷を作れるおもちゃ。
선물로 택한것은 핑수 만들기 장난감
早速、氷を入れて、カキ氷を作って食べている。
돌아오자마자 얼음을 넣고 핑수를 만들어 먹는다.
見るだけで寒い。
보기만 해도 춥다.
お腹を壊しませんように。
배탈이 나지 않기를 바란다.
3꿈사랑
독서/読書
4.感謝/감사
健康に育ってくれた娘、息子に感謝。
건강히 자란 딸아랑 아들에게 감사해.
平凡でのんびりと時間に感謝。
평범하고 느긋한 시간에 감사하다.
人生改革を一人でチャレンジしてみたけど
何回か、あきらめてしまった方。
YANがお手伝いします
このブログは、朝活&自愛日記の記録です
参考にしていただき、
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と
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