早寝早起き　ミッション１００　DAY4

こんにちは～

絵本をこよなく愛すYANです。

初めての方はこちら→YANてどんな人？

以下、私の夢や、育児、生活に対する自愛日記です。

毎日10分の、この記録をつけ始めて、

５年前に患った、リウマチで全身痛かった体が徐々に緩解し

心も前向きになりました。

自分の経験を是非、同じように悩んでいる人に

経験していただきたいと思い、ブログにあげています。

自愛日記仲間、お待ちしています。（正直、仲間がいる方が、続くんです）

自愛日記

1.からだ愛
ヨガ30分

2.こころ愛

子ども達が学校に行き始めて4日目、

私が早起きをはじみて4日目。
朝が早いと余裕があって、やっぱりいい。
あと、夜の眠りが早い。すごい睡魔におそわれる。

寝つきが良くない私にはとても助かる。

3.ゆめ愛
聖書QTと、トイレ掃除から始める
1日。フリーライティング、筆写、読書。

ゆめの為の時間なので、苦痛がない。
けと、

過ぎたるは猶及ばざるが如し _ ...

ことわざにもあるように、後で燃え尽きないよう、

自分のペースをつかもう。

4.自愛宣言

やらないより、やりきる人生。
私の周りの全ての人に感謝。
きっと叶う。過程を楽しもう。

自愛日記仲間さん、お待ちしてます。

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公式ラインです。(自愛仲間さん、増えてます。人生が確実に変わりました、と好評いただいてます。）

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