日焼けばんざい。

中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）吉村です



自転車通勤で、毎日ギラギラの太陽光線を
めいっぱい浴びております。


面倒くさがりのため、日焼け止めもちょろちょろ
ぱっぱと塗るだけなんで、すっかり足の甲とか
首の後ろがコンガリ・・・・


でも、でも、シミやそばかすは気になるけど、
やっぱり夏は太陽をいーーーーっぱい浴びたいです
体内で、ビタミンDもいっぱい合成されてるでしょう。
骨つよくなーれ！！ということにしておきます


この時期になると不思議に思う光景が、
帽子かぶって、肘までの手袋して、日傘をさして
いらっしゃる方。。。


完全防備と思いきや、その手袋と半袖の間の１０cm
くらいは日に焼けても良いのですかー？？


と、聞いてみたいけどよけいなお世話なので
辞めておきます


さてさて、


いーーっぱい汗をかいたトレーニング後は、
スタジオに来るまえに塗った日焼け止めも
すっかり落ちてしまいますので、美白をキープ
したいみなさまはお忘れないように～

はじめまして♬

はじめまして

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー

TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）の赤松美香です

明日の12:00～のMSのグループLessonがaranciaデビューです‼

どうぞ宜しくお願いします

簡単な自己紹介を…

私は生まれも育ちも根っからの関西人ですなのでもちろん関西弁です(笑)

できる限り標準語を話そうとするのですがなかなか無理で…
どうぞお許しください

東京に来たのは5月に入籍して旦那さんに着いて参りました‼
新婚ホヤホヤです

先輩主婦の皆様‼色々教えてくださいね

結婚するまでは…

小さい頃からダンスが好きで、舞台見るのも好きで

そして宝塚に合格して舞台に出演する側になりました‼
小田島さんの後輩です

在団中にピラティスに出会いそしてハマってしまい今にいたります

またスタジオでお会いした時は気軽に話しかけてください

それではまた

★menu★

火曜日　15：30～ MS 初級

木曜日　12：00～ MS 初級

土曜日　10：30～ MS 中級

土曜日　11：45～ MS 初級

日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60

日曜日　10：30～ MS 中級

日曜日　11：45～ P＆BK

（会員価格）3,150円　

（非会員価格）3,500円

木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング

（会員価格）3,700円

（非会員価格）4,200円

MS：マスターストレッチ

P：ピラティス

BK：ボディキー

S：ストレッチ

★定員★

４名



下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。



また、キャンセル待ちを受付ておりますので、

ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。



★連絡先★

mail@arancia78.jp

03-6324-5528








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大人の社会科見学！

こんばんは！

中目黒・恵比寿・代官山
ピラティス・マスターストレッチ・ボディキー
TRAINING STUDIO arancia（アランチャ）の菅原順二です。

いやー夏日っすね！

最高です。

しかし、日焼けしまくって、ノースリーブで出勤したら・・・

スタッフから厳しい言葉が。

黒すぎる・・・

ノースリーブはやる気あり過ぎ・・・

トレーナーっぽい・・・

一応トレーナーなんですが・・・。

さて、気を取り直して。

月曜日は高校の練習に顔を出した後に行ってきました！

「キリンビール工場！」

青空とビール！！

想像するだけで、テンションあがりますね。

樽？デカすぎますよね（笑）

いろいろ勉強した最後は！

「一番搾り　フローズン生！」

with　おつまみ。

最高の気遣いっす！！

この喉ごしは癖になりそうっすね。

しかも見学は無料で、ビール３杯までついてます！！

来週も行こうかな？

しかし、練習の後は回るのが早かった・・・

※おいしいビールの季節、がっつりトレーニングしてから飲みましょう！

冗談ですが、アランチャでお待ちしております！

グループレッスン情報です!

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火曜日　15：30～ MS 初級
木曜日　12：00～ MS 初級
土曜日　10：30～ MS 中級
土曜日　11：45～ MS 初級
日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60
日曜日　10：30～ MS 中級
日曜日　11：45～ P＆BK

（会員価格）3,150円　
（非会員価格）3,500円

木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング

（会員価格）3,700円
（非会員価格）4,200円

MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ

★定員★
４名

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