取材ありました！

こんにちは！

トレーニング・スタジオ・アランチャのPR担当

佐藤美惠（ブリッジ株式会社　http://www.bridge-press.jp/ 　）です。

先日、小俣トレーナーが大活躍する、こんな取材がありました。

男性向けの雑誌のムック本です。

詳しくは、また告知しますね。

今日は登山のお話しもしたかったのですが、また次回に！

ではでは、また！

マスターストレッチ資格コース開催されました。

こんばんは

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ arancia(アランチャ)小田島です。


昨日と今日は8月のマスターストレッチ資格コースが開催されました

今日はブラッシュアップの先生も3名参加され、とても賑やかなクラスでした

9月は29日(土)、30日(日)の16時～20時に開催が決定しております。

資格にご興味をお持ちの方はもちろん、既に資格をお持ちの先生方のブラッシュアップとしてのご参加もお待ちしておりますので、ご興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせ下さいませ。

資格コース中は、まず動きを覚える事、自分の身体で習得する事に精いっぱいになってしまいがちですが、ブラッシュアップとしてご参加頂く際には、指導者としてサポート方法を再確認して頂いたり、普段のセッションの中での疑問点を解決して頂き、よりマスターストレッチのムーブメントに理解を深めて頂く事ができると思います。



また、9月26日(水)午前スタート予定のマットピラティス資格コースもまだ若干名さまお入り頂けます。
BESJのマットピラティス資格コースは多くても10名以下の少人数制ですので、疑問点を解決しやすく、ムーブメントも毎週2時間半約3ヶ月かけてしっかり身体で習得して頂きます。
こちらも、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

もちろん、プライベートレッスン、グループレッスンの体験、ご予約、お問い合わせも心よりお待ちしております


グループレッスン情報です

★menu★

火曜日　15：30～ MS 初級

木曜日　12：00～ MS 初級

土曜日　10：30～ MS 中級

土曜日　11：45～ MS 初級

日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60

日曜日　10：30～ MS 中級

日曜日　11：45～ P＆BK

（会員価格）3,150円　

（非会員価格）3,500円



木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング

（会員価格）3,700円

（非会員価格）4,200円

MS：マスターストレッチ

P：ピラティス

BK：ボディキー

S：ストレッチ

★定員★

４名さま

下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。

また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。

★連絡先★

mail@arancia78.jp

03-6324-5528



赤松先生作

aranciaに関わる全てのみなさまへ心から感謝を込めて・・・いつも本当にありがとうございますm(_ _)m

靴擦れ

こんばんは

中目黒・恵比寿・代官山のピラティス・マスターストレッチ・ボディキースタジオarancia(アランチャ)の高田です。
昨日担当だったくせに今更更新　遅すぎさん。。大変申し訳ございませんっっ


いや～それにしても、今日のさき先生の記事も最っっっ高にオモロイ
ホント、さき先生の記事だけは電車の中で読むの危険度ＭＡ～Ｘですよぉぉぉ



さてさて、突然ですが、みなさんは靴選び、どのようにされていますか？

私はデザインももちろんですが、断然履きやすさを重視

私の足、昔からかかとの骨が変にでっぱっていたりしていて、なんとスニーカーでさえも靴擦れしてしまうほど

そんなこんなで、相性の良い靴に巡り会うのがなかなか難しい…。

しかも、マスターストレッチをしてからというもの、足の形(歩き方)が変わったのか、以前大丈夫だった靴が履けなくなってしまい…

コンニャロー！！！


と思ったけど、実はコレ嬉しい悲鳴
逆に痛くて履けないから捨てようと思っていたものが履けるようになったりもしましたよ

って、靴がどうこうというより…

おそらくコレって本来あるべき足の形に近づいてきたのではないかなぁと思うわけです


足の形、ぱっと見はそんなに変化は感じられない(気付けない)のですが、こんなにもすぐに変化するものなんだなぁと改めてマスターストレッチの威力に感心


トレーニング直後もお客様から「足の裏全体が床に着くようになった気がします」といったお声を頂戴することがよくありますが、いつも全体重を一生懸命受け止めてくれている足裏のケア、大事ですよね

マスターストレッチは足の形だけでなく、お尻の位置や骨盤の傾き、重心や頭の位置などなど、美しい姿勢に関するたくさんの変化が期待できます

（というより、足裏が機能してくるとたくさんのイイコトがっ！この辺のお話は長くなりそうなのでまたの機会に。。）


マスターストレッチ、ぜひみなさんも一度トライしてみてくださいね
お待ちしておりますっ