野生化。

中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス&マスターストレッチ&ボディキー
TRAINING STUDIO arancia 吉村です。


最近、手と同じまでとはいかないまでも、足指一本一本を意思を持って動かせるようになってきました


靴を履いていても、足のボディマップがクリアといいますか。
とくに、左の小指の存在感が半端ないです

これは進化？いや、野生化と言うべきですか？（笑）


足指でドレミファソが出来るまで頑張ります。

★menu★

火曜日　15：30～ MS 初級

木曜日　12：00～ MS 初級

土曜日　10：30～ MS 中級

土曜日　11：45～ MS 初級

日曜日　 9：15～ ボディリセット＆コアトレーニング60

日曜日　10：30～ MS 中級

日曜日　11：45～ P＆BK

（会員様価格）3,150円　

（非会員様価格）3,500円

木曜日　19：30～20：45　ボディリセット＆コアトレーニング

（会員様価格）3,700円

（非会員様価格）4,200円


MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
S：ストレッチ

★定員★

４名様

★ご予約状況★

下記連絡先までお問い合わせをお願いいたします。

また、キャンセル待ちを受付ておりますので、ご都合の合う日程とご連絡先をスタッフにお申し付けくださいませ。

★連絡先★

mail@arancia78.jp

03-6324-5528

『Green Smoothie４weeks』

こんにちは

中目黒・恵比寿・代官山

ピラティス＆マスターストレッチ＆ボディキー

トレーニング・スタジオ・アランチャの今薗由望です。

暑い日がつづいていますが、

みなさん、体調を崩されてはいませんか？

むしろ夏満喫、って感じでしょうか？

今日は、

夏バテ気味な方（胃腸を元気にしたいですね！）と

夏満喫で日焼けバッチリな方（ビタミン・ミネラル補給したいですね！）、

どちらにもおすすめの企画をご紹介いたします

『Green Smoothie(グリーンスムージー）４weeks』

リンクできるようになっていますので、

ぜひポチっと押して、詳細をご覧になってみてくださいね

簡単にいうと、

今話題のグリーンスムージーを毎日飲んで

キレイ＆ハッピーを手に入れる、という気軽な企画です

強制されることはないので、

マイペースに続けるだけです。

参加すると、期間中、

メールでグリーンスムージー情報が送られてくるんです

この本が手元にあればレシピを考える苦労もなしです

レシピだけでなく、

専用ボトルもついているんです！

もちろんわたしはすでに申込済です

この機会にトレーニング量も増やして、

身体を内外から磨こうと気合い入っています

香川 みたいな王子さまがいつ現れても良いように

素敵なページにリンクします

わたしが以前勤めていた会社のものです

今日のニッカンスポーツ1面の香川、ステキすぎですよ

TRXとピラティス？

こんばんは！

中目黒、恵比寿、代官山、ピラティス&マスターストレッチ&ボディーキースタジオ

arancia(アランチャ)菅原順二です。

日曜日は久々のインプットをしに白金へ。

吊り輪のような器具を使ったトレーニング「TRX」の資格コースに参加してきました。

こんな感じです↓

とにかく数百種類のトレーニングが可能で、アスリートまでトレーニング可能です！

負荷も自重を使ったものなので、自分のカラダをコントロールしたいマニアの自分には

最高のアイテムっすね！

空中でピラティスをする感じかな？

立ってピラティス？

やはりここで得た感覚はインナーだけでなく、アウターも大切だということ。

やはり自分の生活スタイルやスポーツに合ったアウターもつけたいですね。

あくまでもインナーのベースがしっかり意識できることが大切ですが。

しかし、吊るすところを探すのが問題になりそう・・・

日本の住宅事情。

aranciaに登場するか否かは、お楽しみに。

デカイ人きたな！って思ったら大学時代の先輩でした（笑）↓

引退されたんですが、トップアスリートはやっぱり違いますね。

体幹、マジつよいっす！！

この体幹がないとスクラムは組めないっすね。

最後にみなさんで↓

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