フィレンツェに来ました

おはようございます☀

アランチャの中谷です。


今、マスターストレッチの研修でフィレンツェに来させていただいております！

初フィレンツェ。
初一人海外渡航。(他の仲間とは現地集合のため行きだけ一人でした)

第一関門は人生初のトランジット。
しかも、早朝のシャルルゴールド空港。


不安です。


超不安です。



降りて、すぐ別のターミナルに移動を開始し、
案内通り進んでいったのですが…




あれ？開いてない… 




警備のおじさんが他のお客さんに話してるのを横で盗み聞きしてると、

どうやら
ここは早朝は開けてないルートだから、
一階に降りて、
一旦税関を出て、
隣のターミナルに入り直せとのこと。


しかし、この聞き取れた内容も合ってるのか不安。


超不安。(2回目)



そんな時、英語ペラペラの日本人発見！！
救世主登場です。
同じターミナルに向かうことがわかり、勝手に付いていきました。

付いていった結果…





私の聞き取り合ってましたー＼(^^)／


そんなこんなでトランジットに成功し、無事フィレンツェ入りできたのでした。

英語、大事。ですね。


さて、日付変わり今日から研修始まります！
しっかり吸収してきます！
その模様はまた改めて。


街全体が美術館のような綺麗な街です！




中谷

まっすぐ歩いてみる

こんにちは！

アランチャ花子です。

先日、早朝というのもありアランチャへの道が空いていたので、

白線を歩いてみました。

なかなか難しい…

必ずどちらかにバランスを崩してしまう…

意外なところに、気づきのヒントがありました💡✨

まーっすぐ歩く。

みなさんもチャレンジしてみてください(^^)

※必ず人通り車通りの少ない道でやってくださいね！！

グループレッスン空き状況✨

3/12土  10:30～11:30  マスターストレッチ

3/13日  11:45～12:45  ピラティス

             13:00～14:00  マスターストレッチ

鼻を通す！

こんばんは😊

スタジオアランチャの佐野です😌

花粉症の季節がやってまいりました💨

私は、検査ではスギ花粉の反応が出ていたのですが、

そこから2年は特に自覚症状はありませんでした…

が、今年本格デビューの予感です❗️❗️

先週の水曜日に一日中くしゃみをしていて、

次の日は背中が筋肉痛になるほど…😱

そして、鼻づまりが続いていたのですが、金曜日にピラティスの背骨を動かすムーブメントをたくさんやったら、

直後から鼻が通り、くしゃみは時々でますが、

回数が格段に減りました✨✨

それ以来、毎朝鼻がつまっていることを確認しては、

背骨を１つ１つ前に倒してみたり、

横に倒してみたり、

ひねってみたり、

あらゆる方向に動かしています😊

BESJのピラティスのムーブメントの名前で言うと、

ロールダウン

キャット

スレッドザニードル

スパインツイスト

スワンアーチカーブ

などがオススメです❗️

もちろん、アレルギー反応を取り去ることはできませんが、

少なからず、鼻づまりには効果があると思います😊

もし興味がありましたら、お試しください✨