ゴールデンウィークのご予定は？
こんばんは！
スタジオアランチャの中谷です。
全身筋肉痛でピノ先生のレッスン&セミナーの余韻に浸っております。
余韻だけにならないように、トレーニングを継続しなければ！ですね
さて、皆様、ゴールデンウィークが近付いてきていますがご予定はお決まりですか？
アランチャは通常通り元気に営業致します
特別グループレッスンを開催しますので、是非お越し下さい！
スケジュール↓↓
5月3日(火)
10:30～コンディショニング&ピラティス
11:45～トレーニング部
5月4日(水)
13:30～tye4&ピラティス
14:45～マスターストレッチ
16:00～マスターストレッチwithバンジートーン
5月5日(木)
13:30～tye4&ピラティス
14:45～マスターストレッチ
16:00～マスターストレッチwithバンジートーン
週末は通常通り
土曜日
10:30～ マスターストレッチ
11:45～ ピラティス
日曜日
11:45～ ピラティス
13:00～ マスターストレッチ
14:15～ マスターストレッチ
しれっと新ツールの名前を出しましたが(笑)
バンジートーンという新ツールが登場します。
実はピノ先生のセミナーの後、スタッフ向けに教えていただいていたのです。
その様子をちらりと↓
どんなツールなのか？
これはまた後日ご紹介します
素晴らしいツールだということは間違いないので、是非この機会に試しにいらしてくださいね
中谷
スタジオアランチャの中谷です。
全身筋肉痛でピノ先生のレッスン&セミナーの余韻に浸っております。
余韻だけにならないように、トレーニングを継続しなければ！ですね
さて、皆様、ゴールデンウィークが近付いてきていますがご予定はお決まりですか？
アランチャは通常通り元気に営業致します
特別グループレッスンを開催しますので、是非お越し下さい！
スケジュール↓↓
5月3日(火)
10:30～コンディショニング&ピラティス
11:45～トレーニング部
5月4日(水)
13:30～tye4&ピラティス
14:45～マスターストレッチ
16:00～マスターストレッチwithバンジートーン
5月5日(木)
13:30～tye4&ピラティス
14:45～マスターストレッチ
16:00～マスターストレッチwithバンジートーン
週末は通常通り
土曜日
10:30～ マスターストレッチ
11:45～ ピラティス
日曜日
11:45～ ピラティス
13:00～ マスターストレッチ
14:15～ マスターストレッチ
しれっと新ツールの名前を出しましたが(笑)
バンジートーンという新ツールが登場します。
実はピノ先生のセミナーの後、スタッフ向けに教えていただいていたのです。
その様子をちらりと↓
どんなツールなのか？
これはまた後日ご紹介します
素晴らしいツールだということは間違いないので、是非この機会に試しにいらしてくださいね
中谷
2日目！
こんばんは！
アランチャの中谷です。
珍しく連日投稿です(笑)
というのも！
ピノさんのセミナー2日目終了しました
これは報告しなければダメでしょう！(笑)
2日目はまずはbodycodeセミナーから。
bodycodeの哲学、身体の評価や生理学、レッスンの進め方などなど盛りだくさんで幅広いお話しを聞くことができました。
もうこの2時間だけでも大事なこと多過ぎて頭がパンパンです
菅原隊長、アライメントの悪い人を演じきっております。
その後は、マスターストレッチアドバンスムーブメントへと進みます。
理論をしっかり叩き込みながらも、動きに落とし込んでいきます。
基礎のムーブメントがより深みを増してクリアになります。
そしてそして、私も楽しみにしていた、
ボディキー、マスターストレッチforダンサー
動きのマネが得意だと言われるダンサー。
マネではなく、動きの本質をとらえて行うことが大切です。
ダンサーはやってる風に見せるのが得意になってしまうんですよね…
そんな隠した代償動作を暴いてくれるボディキー。
ダンサーさんにはマストアイテムです！
マスターストレッチを穿いてのバーレッスンからフロアワークまで！
外旋筋が悲鳴を上げております。。
大事なことばかりなのに身体が付いていかず努力が足らないなぁと痛感した時間でした
この2日間、盛りだくさんで幸せな時間でしたー
いらっしゃれなかった皆さん、アランチャでスタッフに色々聞いてみてくださいね！
皆熱く語ると思います！(笑)
ムーブメントも含め学んだことを余すところなくお伝えしますので、是非レッスンにお越しくださいませ！
幸せ痛（筋肉痛）のスタッフがお待ちしてます
中谷
アランチャの中谷です。
珍しく連日投稿です(笑)
というのも！
ピノさんのセミナー2日目終了しました
これは報告しなければダメでしょう！(笑)
2日目はまずはbodycodeセミナーから。
bodycodeの哲学、身体の評価や生理学、レッスンの進め方などなど盛りだくさんで幅広いお話しを聞くことができました。
もうこの2時間だけでも大事なこと多過ぎて頭がパンパンです
菅原隊長、アライメントの悪い人を演じきっております。
その後は、マスターストレッチアドバンスムーブメントへと進みます。
理論をしっかり叩き込みながらも、動きに落とし込んでいきます。
基礎のムーブメントがより深みを増してクリアになります。
そしてそして、私も楽しみにしていた、
ボディキー、マスターストレッチforダンサー
動きのマネが得意だと言われるダンサー。
マネではなく、動きの本質をとらえて行うことが大切です。
ダンサーはやってる風に見せるのが得意になってしまうんですよね…
そんな隠した代償動作を暴いてくれるボディキー。
ダンサーさんにはマストアイテムです！
マスターストレッチを穿いてのバーレッスンからフロアワークまで！
外旋筋が悲鳴を上げております。。
大事なことばかりなのに身体が付いていかず努力が足らないなぁと痛感した時間でした
この2日間、盛りだくさんで幸せな時間でしたー
いらっしゃれなかった皆さん、アランチャでスタッフに色々聞いてみてくださいね！
皆熱く語ると思います！(笑)
ムーブメントも含め学んだことを余すところなくお伝えしますので、是非レッスンにお越しくださいませ！
幸せ痛（筋肉痛）のスタッフがお待ちしてます
中谷
待望の来日！！！
こんばんは！
スタジオアランチャの中谷です。
本日は
マスターストレッチ、ボディーキーの
開発者のピノ・カルボーネ氏来日セミナー1日目でした。
ボディーキーのレッスンから始まり、マスターストレッチのレッスンまで4クラス！
とても濃厚な時間でした
ピノさんのキューイングは端的だけど、気持ち良く身体に入ってきます。
いつもは無理ーっ！ってなることが何だかさらりとできてしまうように感じます(笑)
今日は朝イチのボディーキー。
皆さん朝から背骨が動いて気持ち良さそう
からの、コアワーク！！
辛いけど、終わったあとのスッキリ感と足の軽さは最高です
私も頑張ってますよー(笑)
坐骨からかかとまでの距離を出すようにゴムを当てられております。。
マスターストレッチはベーシックな動きから、
ちょっとアドバンス(ピノさんの曰くベーシック(笑))まで。
どう動くか理解できたら、
フローで動いてエラーに気付くのが大事！です。
ミスを恐れず！！
明日もボディーキーにマスターストレッチ4クラスです！
いっぱい勉強させていただきます！
楽しみですっ
中谷
スタジオアランチャの中谷です。
本日は
マスターストレッチ、ボディーキーの
開発者のピノ・カルボーネ氏来日セミナー1日目でした。
ボディーキーのレッスンから始まり、マスターストレッチのレッスンまで4クラス！
とても濃厚な時間でした
ピノさんのキューイングは端的だけど、気持ち良く身体に入ってきます。
いつもは無理ーっ！ってなることが何だかさらりとできてしまうように感じます(笑)
今日は朝イチのボディーキー。
皆さん朝から背骨が動いて気持ち良さそう
からの、コアワーク！！
辛いけど、終わったあとのスッキリ感と足の軽さは最高です
私も頑張ってますよー(笑)
坐骨からかかとまでの距離を出すようにゴムを当てられております。。
マスターストレッチはベーシックな動きから、
ちょっとアドバンス(ピノさんの曰くベーシック(笑))まで。
どう動くか理解できたら、
フローで動いてエラーに気付くのが大事！です。
ミスを恐れず！！
明日もボディーキーにマスターストレッチ4クラスです！
いっぱい勉強させていただきます！
楽しみですっ
中谷