可愛いやつら

こんばんは！

アランチャの中谷です。


今日は暖かったですね

外を歩くのに気持ちの良い季節です！
新緑の目黒川も清々しくて綺麗です

のんびりお散歩したくなります




さて、先日とあるお店で可愛いやつらを見かけました。










ゆる～く夏先取りなやつらです(笑)





冬のアランチャの受付に現れたゆる～いやつらが夏を楽しんでました。

ちなみに冬のアランチャ受付はこんな感じ






癒されます



少しずつ暖かくなるこの季節を楽しみながら夏を心待にしたいと思います



中谷

八重桜

こんにちは！

中目黒、代官山、恵比寿

ピラティス、マスターストレッチ、ボディキー

アランチャの花子です(^^)

もう春🌸ですね！

八重桜が咲く時期は、やっと寒いこともなくなって、春らしい気候になってくるので、とても好きです。

日本を賑やかにしてくれた、ソメイヨシノは、夏を連想させるキレイなグリーンになってます！！

日中の散歩がとても気持ちいい季節です(^^)

身体はちょうど季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期です。

毎日白湯を飲んだり、お風呂で温まったり、身体を動かしたり、循環がよくなるよう心がけてみると、案外元気を保てたりします(^^)

ぜひ、試してみてくださいー✨

花子

アランチャアカデミー開催します！

こんばんは😊

スタジオアランチャの佐野です❗️

今年初めてのアランチャアカデミーが決定いたしました😌✨

第一回は、土屋未来先生による

「消化器官と食べる」です❗️

土屋先生は、内科的側面からスポーツや運動を研究されている先生で、

毎回、初めていらっしゃる方にもわかりやすくたくさんのことを教えてくださいます😌

ご興味のある方は是非ご参加ください❗️

土屋先生から、メッセージもいただいております❗️

↓

みなさん、カラダの中身知っていますか？カラダの中で何が起こっているか知っていますか？

カラダの仕組みシリーズ、今回は「消化器官」にせまります。どんな仕組みで内蔵が働くかを知れば、人それぞれの「食べ方」を変える必要があることに気がつくでしょう。

基礎を学びますので、

☆選手をみているトレーナーさんは、トレーニングと身体作りに応用

☆お母さんは子供の健康な心身のために

☆ダンサーやスポーツ選手は、自分の身体の調整が上手くできるように

など、お待ちしております。

日程：2016年5月22日（日）

           19:15～21:15

場所：中目黒・恵比寿近辺

料金：8,640円

お申込：mail@arancia78.jp

              03-6324-5528