渋谷・代官山ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia （アランチャ） -44ページ目

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子供のための！

こんばんは

アランチャの中谷です。

急に過ごしやすい涼しさですね。
北海道育ちの私にはちょうど良いです(笑)

さて、今日アランチャでは
「キッズのためのピラティス」
のワークショップを開催しました。

担当した元木トレーナーは外部で下は3歳から高校生までの子どもたちのトレーナーとしても活躍しています。

元木トレーナー曰く、
子供だから大きな怪我なく動ける！ということが現代は当てはまりにくくなっているそう。

原因の1つに外遊びをする子が減っていることがあるそうです。

日本中には様々な環境があるので、一概には言えないのはもちろんですが…

外遊びで走ったり跳び跳ねたりするとこで、基礎的な運動能力を得るのですが、その機会が減ってしまっているそう。

基本的な動きを強化されていないまま、
たくさん競技特異的な片寄った練習してしまい、怪我をしやすい子供が増えているそうです。

私の周りでもバレエのレッスンはいっぱいしてるけど、腹筋ができない子などがいます。

そしてそんな子は大抵どこかに痛みを抱えていたりします。

プロフェッショナル目指したい子には基礎的なトレーニングが大事！と再確認でした。

競技人生を長く楽しんでもらいたいですしね。

そして、子供のためのピラティスには元木トレーナーのアイディアいっぱい！

子供が飽きずに楽めるように工夫することも大切です。

そんなアイディアが知りたい方はまた次回
の機会を是非ご検討ください

明日は土屋未来先生による「自律神経と血流」のセミナーです！

学びが多い環境に日々感謝です

中谷

アロマジェル

こんばんは！

アランチャの中谷です

都内のゲリラ豪雨凄かったですね

朝の暑さが嘘のよう

アランチャ&リモーネバルコニーにある木々やお花たちには恵みの雨でした

気温差の激しい天候が続きそうですので、体調にはお気をつけください。

さて、アランチャでは夏に向けた企画を考え中。

本日はまず１つ目をご紹介！

さらさらアロマジェル作り！を開催します

スポーツアロマの先生でもある井泉先生からの香りの知識を聞きながら、オリジナルジェルを作っていきます。

ひんやりさせたいけど、ベタベタするのが苦手…という方にもオススメです！
ジェルタイプなので塗っても、ひんやり&さらさら！

暑い夏にぴったりの香りをブレンドして、自分だけのアロマジェルを作ってみませんか？

単純に練り練りしてジェルになっていく過程も楽しいです！(笑)

【日程】8月25日(木)10:15-12:15
【場所】アランチャ又はリモーネ
【料金】3,240円(+材料費300円)

お問い合わせ
mail@arancia78.jp
0363245528

ご連絡お待ちしております

中谷