自感トレーニング！

こんにちは！

アランチャの中谷です


皆様お盆休みは満喫されてますでしょうか？
連日のオリンピックメダルラッシュで寝不足の方もいらっしゃるのでは？！
体調にはお気をつけくださいね！



アランチャはお盆休み関係なく！元気に営業しております！



お盆休みということで、平日にお時間が取れた！というお客さまも！
時間できたからアランチャへ！の気持ちがとても嬉しいです



さて、皆様のお体を見させていただいているアランチャスタッフも自分のメンテナンスも怠りません。


昨日のレッスンの隙間時間の図↓↓↓






ほんの30分くらい部屋が空けばこの状態(笑)

やらせ全くなしです！
中谷の隠し撮りですので！


各々真剣に自分の身体と向き合っております。


指摘し合うのも良いですが、動いてみて自感することも大切です


自分の体のためにも、お客さまに良い感覚を掴んでいただくためにもアランチャスタッフの探求は続きます


中谷

開幕！

こんばんは😊

スタジオアランチャの佐野です😌

リオオリンピックが開幕しましたね🎉

もう既にたくさんの日本選手の方々が、

メダルを獲得されています❗️

スポーツ選手の中には、

トレーニングにピラティスを取り入れている方もたくさんいらっしゃるんですよ✨

以前、テレビで水泳選手がピラティスをトレーニングに取り入れたことで、

内転筋が鍛えられ、

結果タイムが上がったという特集を見ました❗️

ピラティスは体幹トレーニングとして取り上げられますが、

体幹はもちろん、

それまで使えずにいた筋肉があれば、

効果的に鍛えることができます✨

ピラティスを体験された方が、

「今まで気にもしなかったような所がつらい」とおっしゃることもよくあります😊

オリンピック選手やプロのスポーツ選手も取り入れているピラティス❤️

身体の動きの質が変わることで、

日常生活の向上にも役立ちます💪

まだピラティスをされたことがない方、

ぜひご体験を❗️

ピラティスをされている皆さま、

オリンピック観戦中にでも、

話題に出た時でも、

ピラティスをオススメしてみてください（笑）

そして、日本の選手の皆さまはもちろん、

世界のオリンピック選手の皆さま、

頑張ってください❗️❗️😆

梅雨明け！

こんばんは！

アランチャの中谷です

ようやく梅雨明けしましたねー！
夏本番がやってきます！

と言ってもまだ少し涼しくて、暑さに弱い私にはとても心地よいです


暑さが増すこれからは冷房などで冷やしすぎないように気を付けていきたいですね



さて、先日、ピラティス資格コースの卒業生さんで某 テーマパークでダンサーをされている方のパフォーマンスを見に行ってきました



楽しそうに踊る姿がとてもとても素敵でした

目の前で踊るダンサーさんたちを見る大人も子どもも目もキラキラ
お客さん皆が自然と笑顔になります


人を笑顔にできる素晴らしいお仕事だなぁーと改めて実感です

それもダンサーさんの可愛らしくて一生懸命に直向きに頑張る人柄があってこそ


とても素敵時間でした。


そして、そんな彼らの身体をピラティスが支えていると思うと密かに嬉しいなぁとも思う私でした(笑)

ピラティスを始めて踊りやすくなった！と言ってくださってたので💮



また見に行こうっと



アランチャ中谷