マスターストレッチとバレエのコラボレッスンをします！
こんにちは
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオ arancia（アランチャ）の今薗です。
きのうは、栗ごはんのあとに栗まんじゅうを食べました。
秋ですね
さてさて今日は特別レッスンのご案内です
これまでにたーくさんご希望の声をいただいておりました、
マスターストレッチとバレエのミックスレッスンをついに実現させます
しかも、今回はボディキーもミックスさせますので、
柔軟性のアップだけでなく、コアの起動もばっちり
ささやかですが、『美』に効くお土産もご用意しております
詳細は下記のとおりです。
みなさま、お申込みお待ちしております
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日時
20011年11月3日（木・祝）
10:30～12：00（90分レッスン）
内容
レッスン前半は、マスターストレッチとボディキーを行います。
そして後半は、アランチャ初の試みである、バレエのバーレッスンを行います。
前半のマスターストレッチとボディキーでは、
芯からの深い伸びとコアの起動を、
後半のバレエでは、
マスターストレッチとボディキーのバレエへのダイレクトな繋がりを体感していただけるようレッスンを組んでいきます。
※ご参加いただく方の経験などによって、レッスン内容を一部変更する場合もございます。
対象
実際にバレエをされる方はもちろんですが、
これからバレエやダンスをはじめたいと考えていらっしゃる方、
クライアントさんにダンサーさんをお持ちのトレーナーの方、
などなど、ご興味のある全ての方。
バレエは、基礎的な内容といたしますので、
バレエをされたことのない方ももちろんご受講いただけます。
今回は、非会員の方にもご受講いただけます。
定員 ： 4名
場所 ： 中目黒スタジオアランチャ
料金 ： 6,300円（税込み）
お申込み方法
メールまたはお電話にてご連絡くださいませ。
03-6324-5528
キャンセルについて
少人数制ですので、
やむ負えずキャンセルをされる場合は、必ず事前にご連絡ください。
前日（11月2日）21時以降は、キャンセル料が全額発生いたします。
ご了承いただけますようお願いいたします。
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今週のグループレッスン情報
MS：マスターストレッチ
P：ピラティス
BK：ボディキー
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【６０分レッスン】
会員料金 ３，１５０円
一般料金 ３，５００円
１０月２９日 土 11：45～ MS 初級 残りわずか
１０月３０日 日 10：30～ MS 中級 満員御礼
１０月３０日 日 11：45～ P 満員御礼
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【７５分レッスン】
会員料金３，７００円
一般料金４，２００円
１０月２７日 木 19:30～MS/P/BK 残りわずか
１０月２９日 土 10:15～MS/P/BK 残りわずか
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お申込みはメール、または電話で受け付けております。
定員に達しているクラスもキャンセル待ちは受け付けております。
03-6324-5528
arancia1周年！
中目黒ピラティス＆マスターストレッチスタジオaranciaの菅原順二です。
11月1日にaranciaは1周年を迎えます。
本当にありがとうございます！言葉では伝えられない程、感謝しております。
この1年、本当にたくさんのことがありました。長かったような？短かったような？でも、皆様のお陰で楽しい毎日でした。ありがとうございます。
幼馴染のumeとスタジオを作りたい！と思い、真っ先に声をかけさせて頂いたのが、自分が最も尊敬する高田先生。
凄いタイミングというか？なんなのか？11月1日で高田先生は産休に入られます。一年間、どっちが代表だからわからないくらい、お世話になりっぱなしだったので、今後が心配ですが…（笑）
でも、本当に嬉しいことなんで、元気な赤ちゃんを連れて戻ってきてくださいませ。子守としつけはお任せください！（高田先生とお会いしたい方はお早めに！）
さて、aranciaでは11月1日からトレーニングにいらしてくださった方へ。数に限りがございますが、細やかなプレゼントを用意させて頂いております。
二年目のaranciaもスタッフ一同。お客様もスタッフも楽しいスタジオを目指して精進 して参りますので、よろしくお願い致します。
arancia 代表
菅原 順二
iPhoneからの投稿
昨日のレッスン
こんにちは
中目黒マスターストレッチ＆ピラティススタジオaranciaの高田です
さて、昨日は久しぶりに日曜朝一のマスターストレッチグループレッスンを担当させて頂きました
このクラスは中級ということもあり、毎週コンスタントに長く続けていらっしゃる方も多いのですが、みなさんそれぞれにお身体が変化していらっしゃって、とっても嬉しい気持ちになりました
先日、今薗先生もモチベーションについて記事を書かれていらっしゃいましたが、「続けよう！」とか「もっとうまくなりたい！」といった気持ちになれることって、とても大切ですよね。
更に、より具体的にどうなりたいのかをクリアにすることも、とても大切だなぁと思います
そのためにも、
なるべく良いお手本を見ていただけるように、
また、部分的にでも良いから成功体験をしてもらえるように、
（例えば、『股関節をつめないというのはこんな感覚』とか、『お尻に力が入るとはこんな感覚』とか･･･、部位ごとでもよいから上手くできたときの感覚を味わってもらえるように、）
心がけてレッスンしたいと思っています
昨日もそんなこんなで、
「なんかむしろ脳のトレーニングみたいですね～」なんてお話しながらのワイワイレッスンになりました
そしてまさに、ここ最近アランチャアカデミーで土屋先生に取り上げて頂いていた『感覚』や『脳』について考えた時間になりました
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さてさて、今週のグループレッスン情報です
10/27（木）MS/BK/P 19：30～20：45 ご予約頂けます
10/29（土）MS/BK/P 10：15～11：30 あと1名様
10/29（土）MS初級 11：45～12：45 ご予約頂けます
10/30（日）MS中級 10：30～11：30 満員御礼
10/30（日）P 10：30～11：30 満員御礼
※満員御礼のクラスもキャンセル待ちを受け付けております。
お問合せ スタジオアランチャ
03-6324-5528
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