2020年お花見ピラティス

こんにちは！
スタジオアランチャの花子です。 

さてさて！
今年もこの季節がやってまいりました。

中目黒スタジオのお花見ピラティス。 

今年は暖冬の影響で、早めに満開を迎えることになりそうですが、スケジュール組んでみました＾＾ 

桜の様子をみて、レッスンを追加したりするかもしれません＾＾

ぜひぜひHPやインスタなどのチェックをお願いいたします＾＾ 

中目黒スタジオからみる桜は、パッと空気を華やかにしてくれて、気持ちもとても晴れやかになります。

そんな中で、ピラティスをして呼吸を深くすると、心もカラダもほぐれていくのを実感していただけると思います。 

初めての方も大歓迎！
ぜひお気軽にお問合せくださいませ。 

3月20日(祝金)9:00～10:00、16:30～17:30 

3月21日(土)11:45～12:45 

3月22日(日)11:45～12:45、13:00～14:00(ピラティス&ボディキー)

3月24日(火)7:30～8:30 

3月25日(水)7:30～8:30 

料金 3,450円(3pt) 

非会員さま3,800円 

申込 

mailto:mail@arancia78.jp

0364161882 

アランチャ花子

心身共に。

こんにちは。

アランチャ花子です。

普段の日常が有り難いと気づかされる、この頃ですね。

なかなか落ち着かない日々ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？？

aranciaは通常営業しております。
スタジオ内の除菌にはこまめに行い、できる限りの予防に努めております。

セミナーや資格コースにつきましては、当スタジオ、少人数制ということもあり、現在は開催予定です。 しかし今後状況は変化していくこともございますので、出来るかぎるの対応をさせていただく準備はしております。 

私個人としては、
自身の免疫力をあげるべく、 

ベランダや屋上で日光浴をして、
栄養バランスに気をつけてよく噛んで食べて、
ピラティスをして呼吸を深くし、
公園を散歩したり軽いランニングをし、
あとは、少しでも笑うように、

楽しい話題を探して、毎日過ごしています✨

来てくださったお客様にも、いつもより呼吸をしっかりできるよう、レッスンに組みこませていただいています。 不安に思ってる方は、かるいストレッチしたり、ピラティスしたり、ちょっと散歩やジョギングしたり、身体を動かしてみてくださいね！ 

身体を動かすと、

心を元気にすることができますよ＾＾

早く安心できる日常になりますように。 

花子

BESJの"ピラティス"とは？

こんにちは。

渋谷・中目黒・代官山・恵比寿
ピラティス・マスタ―ストレッチ専門
スタジオアランチャの花子です。

さて、本日は簡単にピラティスの歴史・基礎についてご説明してみようと思います。

「諸説あり」ですので、他の情報と異なる点があるかと思います。ご了承くださいませ。 

そもそも、ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスさんという、マッチョな男性によってつくられました。

（彼がピラティスを作った経緯などはまた別の記事にします＾＾）

 

彼は第一次世界大戦時に兵士のリハビリとして、このピラティスを使用していました。

(この時期、インフルエンザが大流行したそうなのですが、ジョセフがピラティスをしていた隊は誰一人かからなかったという伝説があります。)

その後ドイツから亡命し、アメリカNYの8番街のアパートの一室で、スタジオを始めました。 

そのアパートにダンスのスタジオがあり、徐々にダンサーさんが通い始めます。

レッスン代を支払うことができない当時のダンサーたちは、ジョセフの元で働くことでレッスン費を支払い、さらにジョセフを師として仰ぎました。 

こうしてジョセフの元で直接働いた弟子たちをエ ルダー、またはファーストジェネレーションと呼びます。 

(現在ご存命のエルダーは3名といわれています。) 

現在、ピラティスを広めているのはほぼセカンドジェネレーション(エルダーの弟子たち)であり、現在よく目にするピラティスの団体も、彼らによってつくられている団体がほとんどです。 

私たちの団体BESJが取り入れているピラティスはプレピラティスといって、エルダーのイブ・ジェントリーさんが作ったピラティスです。

教科書の半分がプレピラティス、半分がクラシカルピラティス(ジョセフが元々考案したピラティス)で構成されています。 イブ・ジェントリーさんは、およそ23年間ジョセフとピラティスをしてました。 

イブがNYからサンタフェに移住し、無事にスタジオを開きました。(当時はスタジオを開くのにジョセフや妻の許可が必要) 

しかし、クライアントの層がNYと異なり、お年寄りや病気の方などが多く、ジョセフから教わったピラティスを行うことが難しいという事態に直面しました。 

そこでイブは、「ジョセフから教わったピラティスのコンセプトは変えずに、ムーブメントを簡単にする、または新しいムーブメントをつくる」という手段を用いて、【プレピラティス】と呼ばれる、ピラティスをつくりました。

この、イブが作ったプレピラティスのムーブメントやコンセプトが日本人のカラダにあっていると実感し、BESJが作られました。 

BESJは、現在もイブの弟子である、ミシェル・ラーソンさんや、クラシカルを伝え続けているジェイ・グライムズさんの元へ修業へ行き、理解を深め続けています。 BESJのピラティスについて、少しストーリーをお話しさせていただきました。

ピラティスの歴史はとても奥深いです。それを知ることによって、よりピラティスの哲学を深めることが出来、ムーブメントの理解も深めることが出来ます。 ぜひ一緒にピラティスを学びませんか？

ピラティスの歴史セミナーもございます。こちら他団体の資格生の方もご受講いただけます。

ご自分が取得した団体のルーツを知ることができるかもしれません。

セミナー情報はこちら。 

資格スケジュールはこちら↓

https://www.arancia78.jp/learn/#schedule

資格スケジュールにつきましては、前後する可能性がございますので、ご検討段階でお気軽にご連絡いただければと思います。 

もちろん体験レッスンも大歓迎です。
ご連絡お待ちしております＾＾
ぜひ一緒にピラティスを学んでいきましょう！！ 

mail@arancia78.jp
0364161882 

花子