今ジムの練習はマスク着用なので、
いろんなマスクを使って試してますが、
普通に売ってるマスクはどうも
濡れると呼吸するときに鼻にくっついてきて
息が出来ない💦
濡れた重みでずれ落ちてくる💦
何を試しても、息が止まる💦
てことで最近はこれを使ってます！
レブナマスク ！
これは強制的に鼻で吸って口で吐く。
という呼吸筋を鍛えるますくですが、
ロードワークに使うと抜群に力を発揮します！
サンドバッグ、ミットでも使えるので
結構重宝してますが、何するにもこれだと
これはこれで息が続きません。。
同じような事を思ってる人がいたら
ぜひ助けて欲しいですが、
何か運動で良いマスクを使ってる方がいたら
ぜひ教えてください✨
今日もいろんなマスクを検索しながら
寝たいと思います！
では👍