こんばんは！
ここんとこ腰痛で
三日間も練習を
休んでしまいました。
とりあえずゆっくり休んで、
山中慎介と長谷川穂積の
試合を見て
左ストレートの勉強！
あと、最近読んだ本で
バリーボンズと清原和博は
同じ筋肉を持っていながら
なんで清原はボンズ並みの
一発を撃てなかったのか。
そこには、
脳から筋肉に指令する
神経伝達というのが
関係してるらしいです。
やみくもに筋肉を鍛えても
機能が生かされなければ
ただの重しの飾り。
むやみに筋トレをせずに
動きに機能する鍛え方を
勉強しようと思います👊
今さらだけども(￣∇￣)
イチローや長友佑都も
同じような事を
書いていました！
まだイメージは漠然と
してるけど、
体が変わっていく姿は
しっかりイメージできてます！
この先が楽しみだぜ👍
何事もプラス思考！！
では(_ _).oO