昨夜は満月が雲隠れ。。。
2016.6.21 夏至を迎えました
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夏至を迎え、大地の暑熱は
これからいよいよ増してきますね。
夏は 【陽中の陽】
日中も【陽中の陽】
【陰】が尽きてしまわないように、
『 昼食後の お昼寝 』が
大切な時期になりました。
5～15分ほんの少しの間だけでいいので、
目を閉じて。。。
ごろんと横(臥位)になれたら、理想的☆
アクセル踏みまくりの
頑張り屋さんや陰虚体質の人は
少し足を高くしてお昼寝出来たら、
最高です(^^)
☆*:.｡. .｡.:*☆
実際に
お昼寝の時間や場所の確保は
なかなか難しいんですけどね(^◇^;)
さすがに忙しくてお昼寝なんて無理～！
という人は、
目を閉じた時に
【陰】を深める「月」「湖」など
思い浮かべてみるのも、オススメです。
☆*:.｡. .｡.:*☆
「目を閉じても、
月も何も景色なんて浮かばない！」
「瞼が熱く、落ち着けない…>_<…
やらなきゃいけないことで
心が焦ってしまう」
という方がいらっしゃいましたら、
禅・ヨガ・茶道など
心の切り替えの とっかかりが
必要かもしれません。
。・゜・・。
2016.7.2(土)18:00～
東京武道館にて
ジュネーブより医師を招いての
ストレスケアセミナーも開催されます。
こちらも
とてもオススメです。
＊(^^)＊
母と子の繋がり、
太古より受け継がれた 命、
今 自分の心の中なのに、
心の中に 自分が居なくなっている、、、
科学により解明された
ストレスと脳の因果関係、
見失いたくない 大切なこと、
見つめ直せるお時間に*
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