こんにちは！Onbody韓医院です
タイトルにある
”BMI”
ダイエットに関わらず
健康診断や
病院でも耳にする
言葉ではないでしょうか
ダイエットを始めるにあたって、
まず大事なのが“目標設定”
その目標設定をする時の
基準にもなるのがBMIです
BMI数値が高ければ高いほど
生活習慣病にもかかりやすかったり、
女性の場合は妊娠にも
影響を及ぼすと言われています
男女ともに22という数値が
統計的にも最も病気にかかりにくい
数値だそうです
現時点でのご自身の数値を把握して
体の管理をしていきましょう
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