こんにちは！Onbody韓医院です
今回は韓国モデルのイ・ソラさん
ダイエット中の食事管理法をご紹介します
これまでの韓国スターの食事管理法については
こちらをご覧下さい
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本日ご紹介するのは、
韓国モデルのイ・ソラさん
モデルの方々にまで憧れの存在として
支持されているイ・ソラさんですが、
その美の秘訣は...
『普段から少食を維持すること』
仕事の為に減量してはまた食べてを
繰り返すよりも同じ状態を
保つことを意識されているそうです
芸能人というと
過度な食事制限で
体型維持されている印象がありますが、
イ・ソラさんは
朝昼晩3食しっかり摂取されており、
無理のない献立ですね
間食にはケールジュース
ケール+キウイ+バナナ+ココナッツウォーターを
ミックスすれば
イ・ソラ特製ケールジュースの完成!!
本格的な夏に向けて、
皆さんも是非韓国スターの
食事管理法を参考にしてみて下さい
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