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イプシロンからの回答
お悩みハンター イプシロンです。
今回は髙橋さん(仮名)のお話に対する返答になります。
☆髙橋さんのお話をまだ読んでいない方はコチラ！
髙橋さんのお気持ちは十分過ぎるくらいにわかります。年末年始は公私共に忙しいですよね。
今のところ年末年始の忙しなさから逃れる良い方法は思い浮かびません。
だけれども、髙橋さんはそのストレスが身体症状に現れています。それが心配です。放っておくとうつ病にまで発展する恐れがあります。
髙橋さんのお話を聞くところ、「家族で旅行に行きたい」という希望が出てきていましたので、それを第一に考える事が大事なのではないのかなと感じました。
ポイントは「髙橋さんの体調」と「家族」です。この二つを軸に考えてみましょう。
これはあまり良い方法と言えないかもしれません。苦し紛れの案です。僕の単なる感想になりますので参考にはならないと思います。
髙橋さんは今体調不良を抱えています。その体調を回復させることが大事です。可能であるならば、年末年始とその前後は仕事を休んでしまいましょう。
おそらく、普通に休暇申請は出しづらいと思います。でも髙橋さんは色々と体に不調を来しているので、まずは医師の診察を受けましょう。
「うつ病」とまではいかず「適応障害」と診断されるのではないかと予想されます。いずれにしても、何か診断が出たらそれを盾にして職場で休暇を申請すれば良いのではないでしょうか。診断書があれば休暇のハードルがぐっと下がります。
何も診断が出なければ正直に今の髙橋さんの体の状態を会社に話して理解してもらえば良いと思います。
ただ、嘘を申告することだけは避けて下さい。
家族にも医師の診断が出ることで色々と理解を得やすい場面があると思います。
髙橋さんの体調は安心できる人や空間の中でゆっくりすることで回復に向かうのではないかなと思います。なので、今年は大掃除も年賀状もやめて仕舞いましょう。クリスマスもお正月も奥様と娘さんの３人だけで過ごせば良いのです。
せっかく長期休暇が出て家族で旅行に行きたいという希望があるのですから、今年はぜひそれを叶えましょうよ。医師の診断があり心と体をリラックスさせて休ませる必要があるといえばご両親や親戚の方も納得すると思います。
ちょっと長めの旅行へ行って、煩わしい年末年始や日常を忘れて心も体も休息させましょう。
来年からは髙橋さんの言う通り「年末だから」「年始だから」という考えを捨ててイベントを年末年始に集中させすぎない方が良いと思います。大掃除も年末にする必要はありませんし、ご両親へのサービスも別の日にずらせば良い。クリスマスだって家族だけで過ごせば良い。毎年年末年始に仕事を休むことは出来ないかもしれませんが、それならば年始を少し過ぎて仕事が落ち着いた辺りに休みを入れるのだって良いと思います。この後に休みがあると考えれば忙しさを乗り切る気力も出ると思います。
髙橋さんの悩みの答えは、もうすでに髙橋さんが出しているんです。
「年末年始」を作る必要はないんです。家族水入らずで過ごす時間、或いは本当に一人になる時間を作ることを考えましょう。そうすれば心に余裕が生まれてくると思います。
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