経過 8/26～
日 味 cm 左／右 痛みと強さ 鎮痛剤
26ﾌﾙｰﾃｨｰ 42.5／43.3 右hipから大腿部±
27ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／43.3 右hipから大腿部†
28ココア 42.5／43.3 右hipから大腿部‡
29ココア 42.5／43.3 右hipから大腿部‡
30ココア 41.0／42.4 右股関節‡ 有
31 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.5／42.8 右股関節‡ 有
１ ﾖｰｸﾞﾙﾄ 42.0／42.2 ほぼ痛み無し 
２ココア 42.0／42.3 ほぼ痛み無し 
３ココア 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
４ﾌﾙｰﾃｨ 41.8／42.5 ほぼ痛み無し
５朝ﾌﾙｰﾃｨ 41.5／41.5 ほぼ痛み無し
９月１日火曜日から痛み無しが続いています
痛みが無いのと同時に背筋もスッと伸びるようになりました。無理に伸びてないので背中が楽。
最終的に一週間、仕事の疲れはあるものの、ドッと疲れはありませんでした。
仕事中も体の使い方には気を付けています。
動き出すとき、痛みが走りやすいので気を遣う。
ねじるのは痛みが出やすいので気を遣う。
あとはザバスを飲む👍️
美味しいのに効果あるとなると、やっぱり商品って考えて作られてるんだな
って改めて思います。
って改めて思います。室内でできるスラックラインずっと欲しい。
スラックラインに替わる、イチオシのバランス&筋力を次のブログで