茨城ハム　メツゲライ・タモン -14ページ目

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28Mar
- 昭和記念公園。
  昨日は国立ＨＡＮＡ自転車走業部の初の活動がありました。部と言っても部員は二人・・・・現在、部員を募集中です。本格的に走るのではなく、ゆるゆるな感じなので自転車があれば参加ＯＫだと思います。部長の阿部氏が最近ＧＩＡNTのクロスバイクを購入したのをきっかけに自転車部（ゆるゆる）を発足しました。なぜ自分が入部したかと言うと・・・以前、自分が乗っていたビーチクルーザーが壊れてしまい修理に１５０００円以上かかってしまうようだったので、新しい自転車の購入を決意。２００００円で買った自転車にこれ以上の修理代はかけられないと思い乗り換えました。新しい自転車はトレックの７．２ＦＸ予算があまりなかったので一番安い、初心者用のクロスバイクです。本当はレットが欲しかったんですが、レットはワンランク上の種類にならないとないらしく諦めました・・・・昨日はとても天気が良く、風もそんなになかったので最高の自転車日和。部長と昭和記念公園へ行ってきました。自分は昭和記念公園に行くのは初めてで、知ってることと言えばプールがあって花火大会があると言うことくらい。自転車を持ち込んで中にあるサイクリングロードを走れるなんて知りませんでした。１周１４～１５ｋｍあるらしいです。１周目は少し早めに回って２周目は景色を観ながらゆっくり走ったり、日本庭園を歩きで散策したり、まさにゆるゆる。梅や桜・水仙など春の花が沢山咲いていましたよ。帰りは多摩川から矢川を通って第２部の活動。ＨＡＮＡで飲み帰宅という流れでした。写真を撮ってきたので少し紹介します。日本庭園に住んでいる太郎君。お腹が空いて眠たいようです。次のＨＡＮＡ自転車走業部の活動は未定ですが、ルールやマナーを守って楽しく活動したいと思います。ちなみに・・・ＨＡＮＡサーフィン部は福島の原発問題や放射能の影響で海がどうなったいるかが分からないので次会の活動は未定。今日、部長のミズガエルは千葉県の鴨川あたりで入水しているもよう。早くサーフィンにも行きたい今日この頃です。
22Mar
- 結婚式の衣装合わせ。
  東北関東大震災の２日後の１３日に結婚式の衣装合わせがありました。ニュースやツイッターなどで被災地の状況がどんどん伝わってくる中での衣装合わせ。こんなに気持ちの乗らないイベントは初めてでした・・・日曜日の段階で実家の茨城県の家族や友人との連絡がしっかりとれておらず、気持ちはどん底・・・本当はキャンセルして後日改めてと思っていたんですが、二人の休日が合う日が少ないことから行くことにしました。午前１１時から予約していたので１０時前に家を出て国立駅へ。駅は日曜日と言うのにガラガラです。みんな地震の影響を受けて外出を自粛していたんでしょうね。そんな中、新宿へ。まだ午前中だからと思いましたが、新宿も普段よりも人が少ない感じ。雑居ビルの６階の会場に着いて、担当の方が自分たちに気持ちを察してか分かりませんが、「今回の地震でご家族は大丈夫でしたか？」と一言いただきました。担当の方が心遣いのできる人で良かったです。衣装合わせは２時間くらいの予定らしく、奥さんは３着くらい試着が出来るとの事。自分はサイズの問題もあったので後回し。レンタルの衣装なのにこんなに高いのか！？と思ったのが第一印象。自分たちにプランでは奥さんに６万円、自分に２万円の割引サービスが受けられるようなで少し安心しました。しかし、決して安い物ではありません。奥さんはドレスを前にしてテンションが上がっているようでしたね。奥さんはフラをやっているのでハワイ式にこだわりたいらしく、「ドレスにレイを合わせたい」と衣装選びは難航・・・・どうにか３着選らんでやっと試着。奥さんは顔出しはＮＧのようなので後姿だけでご勘弁を。結局、奥さんはこの日では決める事が出来ずに後日改めて試着へ行くようです。自分の衣装選びはとても簡単。どの衣装ならサイズがあるのか？と言う話から入ったので担当の方が　「これなら」　と２つ選んでくれました。白とシルバーの２択。選んだのはシルバー。白の方は現地に行かないとサンプルがないらしく、会場いはシルバーしか準備してなかったようです。写真では普通にしてるように見えますが、実際はパンパン・・・・ジャケットは腕が上がらなく背中が破れそうだし、ベストはボタンが飛びそうだし、パンツは座ったら太ももがはち切れんばかり・・・・会場にあったサンプルはこれが最大だったようです。現地のハワイにはいくらでもサイズはあるようなんですが、日本人用にはここまでしか準備されていないのが現実。自分は規格外なんですね・・・試着したものよりも１サイズ大きい物をハワイで準備してくれるようです。これで一安心。ちょっとした格闘家のような感じになってしまいました・・・・
20Mar
- ブルー　キング　ブラウン
  最近、ちょっと気になるアーティストです。
18Mar
- こんな時だからこそ。
  みなさん計画停電お疲れさまでした。ノイ・フランクでもしっかりと停電の影響を受けています。電気がつかないと機械を動かせないので本格的な仕事が出来ないのが現状です。しかし、そんな環境の中でも　「ノイ・フランク　春の創業祭」　を開催しています。こんな時だからこそ少しでも美味しい物を食べて幸せな気分になって下さい。スーパーなどでの買占め行為などの影響で食料が買えずに冷蔵庫が空っぽの人たちも中にはいるかもしれませんね。（我が家の冷蔵庫はほぼ空っぽ　昨日まで米すらありませんでした）美味しい物を食べれば元気も出るし、やる気も出るし、前向きな気持ちになれると自分は思っています。今年の春の創業祭は３１回目。ノイ・フランクは３１周年ということになります。３１年間地域の皆さんに支えられてここまで来れたことは間違いありません。今回の春の創業祭は感謝の気持ちを込めて全製品１０％ｏｆｆで販売させていただきます。明日の土曜日は午後から工場の店頭で揚げたてのコロッケ（一個１００円）を販売する予定です。コロッケは今日の仕込んだ感じだと１００個くらいは作れるかな。今回の春の創業祭の売り上げの一部は　東北関東大震災　の被害にあわれた方々に義援金として寄付させていただこうと思っております。新製品のポークリエット・レモン味の豚タン入りミートローフ・イベリコ豚のパンチェッタなど珍しい製品もありますので是非足を運んでいただければと思います。原料の豚肉の入荷は先が見えずに途中で製品がなくなってしまうことがあるかもしれませんがご理解ください。スタッフの力を合わせて出来る限りのことをやって製造しますのでよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　工場長より
14Mar
- 地震の影響。
  今回の地震や津波で被害を受けた方々、お亡くなりになられた方には心からお見舞いとご冥福をお祈りいたします。少しずつですがノイ・フランクでも地震の影響を受け始めています。今日、本店では販売のみの営業。工場では販売はナシで製造だけとなりました。国立市の北では１２時過ぎから停電になるとのことだったので、停電になる前に何とか製造を終わらせようと頑張っていました。結局、停電にはなりませんでしたが、製造が何とかなって一安心。しかし明日からの製造が予定通りに進むかは不安です。こんな状況の中ですが、ノイ・フランクでは１７日（木曜日）から春のセールを予定通り開催します。それに伴って製造量の増えているこの時期にこんな事態になるとは考えてもいませんでした・・・暗いニュースばかりですが嬉しいことも。宮城県の仙台市出身のスタッフがやっと今日家族と連絡ができて本当に良かったです。電気がないと機械を動かせないので何もできないのが現実。さっき見たニュースでは国立市の北（第３グループ）は午前６時～１０時くらいまでの停電と書いてあったと思います。明日は朝から通常の製造ができそうです。セールの開催は決定ですが、地震や津波の影響で原料肉の確保が本当に難しくなっていて、商品が途中でなくなってしまうことがあるかもしれません。ご迷惑をおかけするかもしれませんが、ご理解ください。
11Mar
- 地震。
  仕事中にガス台の前でロールキャベツのスープを作っていると鍋を動かしていないのにスープが波を立てている。気がついたころにはスープがこぼれてガス台がスープまみれになっていました。普段は工場で仕事をしていると地震が起きても気がつかないんですが、さすがに今日は激しい揺れを感じました。もしかするとこれまでの人生で一番の揺れだったかもしてません。揺れの一番激しいときに調度肉屋のトラックが止まっていたんですが、倒れるんじゃないかと思うくらい揺れていました。立っていても気持ちが悪くなるようなゆっくりとした横揺れが数分続いて、まるで船にでも乗っている感覚とでも言えばいいでしょうか？あんな感覚は初めて・・・ノイ・フランクの工場では地震の被害はありませんでした。スタッフの一人の実家が仙台にあって連絡が取れたのかが分かりませんがとても心配です。彼が昔働いていた水産加工工場が気仙沼にあるらしいんですが、そこの安否も不明。自分の水戸市の実家には連絡がついて家族の無事を確認。奥さんの結城市の実家も被害はなかったようで安心しました。今夜、奥さんは電車が止まってしまって恵比寿で足止め。会社で一泊して明日帰ってくるようです。未だに体に感じる余震が続いているし被災地の被害の状況もはっきりしていません。早く終息してもらいたいですが、こればかりは自然が相手、人の力ではどうすることもできません・・・ただただ祈るのみです。日本では災害が起きても略奪や強姦などがほとんど起きないことは世界に誇れることだと思います。海外では地震が起きると消防車やパトカーよりも早く略奪犯がやってくると言われているようです。日本は本当に平和な国なんですね。これ以上の被害が出ないことを祈ります。
06Mar
- 春ですね。
  近所の梅が咲きました。早く桜が咲かないかな。
- 回復。
  ３月に入ってから体調が悪い日が続いていましたがやっと回復しました。ご心配をおかけしました。３月３日には千葉の幕張で開催されていたフーデックスに行く予定でいたんですが体調不良により欠席。楽しみにしていたので非常に残念でした・・・体調が悪くなった原因は奥さんが通勤電車でもらってきたと思われる風邪と寒暖の差が激しく体がついていかなかったことだろうと病院で言われました。季節の変わり目には自律神経のスイッチが切り替わるようなんですが、その切り替えが上手くいかずに体調を崩すことがあるようです。一人暮らしをしているときは風邪の原因は自分だけなので予防もできるし諦めもつくんですが、二人で暮らすようになってからはどちらかが風邪をひくと必ず移ってしまうと言う悪循環が出来上がりつつあります。うがい手洗いはもちろんマスクをして寝たり対策はしています。しかし、ずっと狭い部屋で一緒に居たら嫌でも移ってしまうんですかね？みなさん風邪やインフルエンザが流行っているので注意しましょうね。
28Feb
- 夫婦で体調不良。
  ブログネタ：今日の体調は？参加中本文はここからここ何日か夫婦そろって体調が良くありません・・・自分は喉の痛みと頭痛と微熱。（昨日がピークでした）奥さんは喉の痛みがひどく、今日は仕事を休んだようです。奥さんはさっき病院へ行きました。本当なら昨日はＨＡＮＡサーフィン部の活動があったんですが、自分が行けずに中止になってしまいました。（昨日は海に行けなくて逆に良かったかもしれません）昨日の夕方から体調が悪くなって、今朝もなかなかスイッチがＯＮにならない感じ。奥さんが通勤の電車で風邪をもらってきた可能性が大です。うがい手洗いをしっかりしていたんですが防ぎきれなかったようです。少し横になって休みます。
25Feb
- 久しぶりの買い物。
  今日は仕事が早く終わったので立川まで自転車で行ってきました。立川にあるサーフショップに注文してあったロングボード用のリーシュコードを取りに行くついでに少しウロウロして買い物。立川駅から第一デパートの前を通って昭和記念公園方面へ行くとウォールサーフショップがあります。いかにもサーファーと言った感じのおじさんがやっているお店です。リーシュコードを受け取ってからウォールサーフショップの近所にあるテンポスへ。３月１９日から会社でコロッケを販売することになったので宣伝用の「のぼり」を物色。店員さんにカタログを出してもらって色々話をしてきました。テンポスを出て次はＨＭＶへ。ＣＤを買おうと思って行きましたが、何故か下の階にある古着屋に吸い込まれてしまい靴を買ってしまいました。２８．５ｃｍのナイキのスニーカーが１９８０円でした。誰かの履いた靴を買ったのは初めてで少し違和感がありますが、安かったので気にしないことにします・・・今度こそＨＭＶへ行ってＣＤを購入。以前からラジオで聴いて気になったいた　ＢＲＵNO MARS　のＣＤを一枚。色々と試聴をしながらレゲエコーナーに行くとそこで見慣れないジャケットのＣＤを発見。ＢＯＢ　ＭＡＲＬＥＹ　and the　ＷＡＩＬＥＲＳ　の１９８０年にやったライブ盤。試聴しないで買ってしまいました・・・ジャケットがかっこよすぎて中身を確認しないで即決なんていつぶりかなぁ～２枚ともサラッと流して聴いてみましたがどちらも当りでした。感想はまた今度書きたいと思います。たまに買い物に出るのも気分転換になって良いですね。
20Feb
- 今年初のＨＡＮＡサーフィン部。
  今朝の３時過ぎに国立を出発して湘南へ。今日は今年初めてのＨＡＮAサーフィン部。去年の１２月に冬用のウェットスーツをオーダーして、完成したのが今年の１月の中旬。これでやっとフルシーズンサーフィンを楽しむことができそうです。自分がこのウェットスーツを着ると・・・まるでアザラシ・・・サーフィンをするにはウェットスーツも必要ですが、もう一つ大切なものがあります。「サーフボード」　これがないと波に乗ることができません。このサーフボードはノイ・フランクのスタッフでサーファーのsigheが使わないということで譲ってもらいました。この前まで使っていたミズガエルのボードよりも幅が広くて、浮力もあって初心者用のボードのようです。実際に今日使ってみると確かに乗りやすかったです。話はそれましたが今日のサーフィン部は湘南で海に入る予定でした。日の出前に海に着いて夜が明けるまで車で仮眠。しかし、起きて波をチェックしに行くと全く波がない状態・・・こんなに波がない海を始めてみました。湘南から波をチェックしながら西に移動して吉浜で入水することに。みんなグローブやブーツを使っているんですが、自分は両方とも持っていないので素手と裸足で入水。最初の５分くらいは冷たく感じましたが、慣れてしまうと全然寒さを感じませんでした。ウェットスーツがしっかりと体温を保ってくれているのか、動いて体温が上がっているだけなのか、はたまた両方なのかは分かりませんが、とりあえず寒くはなかったです。ニューボードは少し違和感がありましたが、慣れてしまうと以前のボードよりも幅が広い分バランスがとりやすく感じました。自分には波がとても速くて、テイクオフしようとするとボードのノーズが刺さって縦にひっくり返されてしまいボードが空から降ってくることが何度かありました・・・「危険だからボードから手を離さないように」とマサルさんに注意されて意識してするようにすると何とか大丈夫になりました。「ボードが飛ばされた時はしっかり頭をガード」これは大事です。自分よりも周りに居る人にボードがあたってしまったら大変なのでしっかりとボードを掴んでいないといけませんね。３時間くらいサーフィンを楽しんで上がりました。明日はきっと上半身が筋肉痛できついと思いますが、久しぶりのサーフィンを楽しむことが出来たので良しとします。それではおやすみなさい。
17Feb
- 美味しいナポリピッツァ。
  昨日は奥さんと吉祥寺でランチをしてきました。以前、会社でちょっとした話題になったピザ屋さんです。このお店に行ったらもうピザのことをピザとは言えなくなるはず。きっと　「ピッツァ」　と呼びたくなってしまいますよ。お店の名前は　「ピッツァリアＧＧ」元々は東中野にあったお店が吉祥寺に移転してきたようです。場所は井の頭公園に行く途中にあるエディーバウァーの向かいの地下。赤い屋根が目印。店内は思っていたよりも小さかったです。店内の３分の１がキッチンで残りが座席と言った感じ。キッチンと客席の仕切りがガラス一枚で、スタッフがピッツァ作る様子を見ることが出来ますよ。マキ窯がとても印象的で、あっという間にピッツァが焼きあがります。見ていた感じだと一枚２分程度で焼きあがっていたと思います。奥さんが注文したのはトマトソース系のピッツァ。プチトマトの輪切りとマッシュルームのスライス、そこにニンニクのきいたパンチのあるピッツァでした。ナイフとフォークを使って自分で切って食べるスタイルです。味は濃い目ですが、これはナポリ流のようで粉・モッツァレラチーズ・サラミなどはすべてイタリア産にこだわって作っているようでした。日本風にアレンジしないでナポリの味をそのまま再現しているらしいです。自分が注文したのは店長のオススメの一枚。チーズとトマトのバランスが良くてサラミの塩分が食欲をそそります。奥さんが注文したピッツァよりパンチはありませんが、チーズの旨味がしっかりと感じられました。値段もリーズナブルでランチだとピッツァの値段でドリンクとドルチェがついてきます。ピッツァは一枚８５０円からあって高くても１８００円くらいでした。自分のような男でもしっかりお腹を満たしてくれて大満足。一人ではちょっと入りづらいと思いますが２～３人で色々分けながら食べると楽しいと思いますよ。美味しかったので近いうちにまた行きたいですね。ごちそうさまでした。
14Feb
- 最近のヘビーローテーション。
  Bruno Mars　最近、良く聞きています。ずっとラジオから聞こえてきていて気になっていたアーティスト。やっぱり素晴らしいです。ハワイ出身なのがまた良いですね。
13Feb
- ノイ・フランクの春の新製品情報。
  昨日と一昨日は雪が降ってとても寒い日が続きましたね。自分の働く工場では室温が１０℃を下回ってました・・・・暖房設備が一切ないので仕方がないんですが、久しぶりに体の芯から寒さを感じながらの仕事となりました。早く春が来て暖かくなることを心から願う日々の中、先日のミーティングで自分にとって嬉しいことが一つ。去年の１０月からコツコツ試作を続けてきた　「ミートパテ」　がついに完成してスタッフで試食をした結果・・・・商品化が決定。名前を変えて　「ポークリエット」　となりました。以前販売していた「ミートパテ」とは使っている肉や香辛料はシンプルになっているんですが、シンプルにした分だけ素材の味がはっきりと分かる商品に仕上がりました。見た目では以前の物との差はほとんどないんですが、食感がとてもなめらかになってクラッカーやパンなどにも塗りやすくなっています。店頭には３月の中旬から始まる　「春の創業祭」　から並ぶ予定です。他には新製品として、レモンの酸味をきかした練り肉の中に豚タンのスモークを散らして焼き上げたミートローフなども作ります。このミートローフは厚切りにして焼いて食べるのが美味しいと思いますよ。「春の創業祭」に合わせてイベントがもう一つ。３月１９日からスモークハウス（工場）の店頭で揚げたての　「手づくりコロッケ」　を販売する予定もあるのでお楽しみに。コロッケは毎週土曜日だけの限定販売の予定。こちらも試作はバッチリです。最近寂しいことにどんどん小さなお肉屋さんの数が少なくなってきていて、国立の町でもお肉屋さんを見かけなくなってきました。子供たちがおやつにコロッケを食べながら歩いている姿なんて滅多に見かけません。「お肉屋さんがなくなってしまって美味しいコロッケが食べられない」と飲み屋のお客さんたちに良く言われます。言われたらとりあえずやってみるのが自分の性格。社長に話しをしてみると社長もその気になってくれました。工場の近所には小学校もあれば団地もあるし、住んでいる人は沢山いるはずなんですが、商店街にはあまり人がいません・・・・小さな商店街に少しでもお客さんが来てもらうきっかけになればと思います。上手くいくかは分かりませんが商店街の活性化を目指して頑張ってみます。
09Feb
- 新宿散歩とマリッジリング。
  今日は午後から新宿へ行ってきました。お昼御飯を食べずに出かけたので新宿でランチとなりました。入ったお店は伊勢丹の裏にある伊勢丹会館の中の　「グリル満天星」以前から行ってみたかったお店だったんですが、行くきっかけがなくて行かずじまいになったいました。お店は少し高級な洋食屋さんと言った感じで、広くて落ち着いた雰囲気。午後２時を過ぎていたんですが、お客さんは結構入っていましたよ。オムライスがとても有名なお店なんですが、店頭にディスプレイされていた　カキフライ　がとても魅力的で　オムライス　の存在を忘れてしまいました・・・・自分は　「カキフライ」　を注文。大ぶりのカキがサクサクの衣で包まれていて、中のカキはフワッとジューシーでレモンだけでもとても美味しいんですが、タルタルソースを付けると一味加わって旨味が倍増です。付け合わせのマカロニサラダが良い味出してました。奥さんが注文したのは日替わりランチの　「チキンカツとドライカレー」写真だと正面が逆になっていてすいません。チキンカツはトマトソースがかかっていて、とてもサクサクであっさりとした薄味でした。隣のドライカレーがとてもしっかりとした味付けだったのでチキンカツがあっさり味だったんですね。とても良いバランスだと思います。ドライカレーは濃いめの味付けなんですが、具材の味がしっかり分かり何故か懐かしい感じがしました。アクセントの干しブドウが旨味を引き出していたんでしょうかね？自分には量が少し足りませんでしたが、腹八分目と言うことで。奥さんには少し多かったようです。（でもしっかり食べきっていました）今日、新宿に行った目的はランチではなく、ここからがメインイベント。本当は、結婚式の時に使うリングを選ぶために新宿へ行きました。以前から奥さんがハワイアンジュエリーでリングを作りたいと言っていたので、何店舗か回って探す予定で行ったんですが、なんと一軒目で決定。奥さんのリングはイエローゴールドで、ハイビスカスとプルメリアとハートがデザインされていて、プルメリアの中心にダイヤを施した細めのリング。自分のはシルバーで波がデザインされたシンプルで少し太めのものに。自分は仕事中は着けられないので、普段から着ける予定の奥さんのリングに少しお金をかけることにしました・・・・今日オーダーして完成が４０日後のようです。完成したら写真をアップしたいと思います。リングをオーダーして帰りに高円寺へ。奥さんが自分の誕生日のプレゼントをずっとすっぽかしていたのでプレゼントを買ってもらうことになりました。奥さんと自分が好きなアメリカンアンティークのファイヤーキングのマグカップを買うことに。ジェダイのＤハンドルを選びました。帰ってきてさっそくお茶を入れて使用。今、使っているホワイトのＤハンドルよりもガラスが薄いせいか、とても軽く感じました。指輪の完成が今から待ち遠しいですね。
05Feb
- 久しぶりの夜更かし。
  昨日は久しぶりに遅くまで盛り上がりました。７時から哲さんとノートランクスにて梅津和時as×片山広明tsのライブを観に行ってきました。この二人はＲＣサクセションで清志郎のバックで演奏していたミュージシャンです。フリージャズ全開でした。自分も哲さんも腹ペコでライブを見ていたので、空腹に耐えかねてワンステージが終わった時点でラグーへ移動。哲さんはラグー初来店。注文したのは、ホウレン草と牛肉のサラダ・カキフライ・ガーリックスープ・オムライスの４品。長いことラグーに通っていますが、ガーリックスープを注文したのは初めてでした。やっぱりこのお店は何を注文しても美味しいんですね。しっかり赤ワインを一本空けてきました。次の日が仕事だったので哲さんとはここで別れて帰宅。帰宅してツイッターをチェックしているとＨＡＮＡで高田先生の誕生日パーティーをやっていると書いてあるではないですか。これは行かなければなりません。調度奥さんがフラのレッスンから直接ＨＡＮAに行くと言うので自分ももう一度出かけることにしました。ＨＡＮＡに着くと皆さんすでに最高潮。高田先生に挨拶して一杯だけ飲んで１２時前には帰るつもりだったんですが、もちろんそんな訳にはいきませんでした・・・飲み始めてしばらくするとひょっこり哲さんが来店。みんなでショットガンを３発。自分はすでに限界だったので奥さんに代わりに飲んでもらいました。たくましい奥様です。１時を回るころにＨＡＮAを出て２次会へ。ノイ・フランクの向かいにあるカナリア堂でカラオケ。ヘビちゃんの大きなのっぽの古時計（秋田弁バージョン）、阿部さんのoasis、高田先生の清志郎、メロンさんのutada、工場長の和田アキ子などみんな得意分野で楽しみました。途中からＨＡＮＡのマスターとミズガエルが合流。さんざん歌って３時過ぎ・・・・自分はここで帰宅。終電のない女の子たち高田先生と自分の奥さんは阿部家で夜を明かしたようです。ババロアを御馳走になったとのこと。奥さんが帰宅したのは６時過ぎのようでした。今朝は少し二日酔いでしたが仕事には影響しない程度で良かったです。ＨＡＮＡの常連客は年齢に関係なく、誰とでも楽しい時間を共有できる良い関係だと思います。６日はミズガエルの誕生日だったと思うので何か考えないといけませんね。
03Feb
- 肩凝り。
  ブログネタ：冷え性、便秘、肩凝り、1番解消したいのは？参加中本文はここから冷え症・便秘・肩凝りの中で自分に当てはまるのは肩凝り。肩凝りさえなければどれだけ幸せなことでしょう。２８歳くらいからうすうす感じていたんですが、ここ一年くらいとてもひどくなってきました。色々と試してみたんですがこれと言って凄くきくものにはまだ出会っていません。ウェイトトレーニングをすると良くなると言う人。某会社のチタンネックレスが良いと言う人。（現在２本着用）サーフィンのパドリングが良いと言う人。走ることが良いと言う人。色々意見はあります。現在この内３つは実践中です。肩凝りの症状がひどく出るときは歩いているだけで肩が痛くなっていきます。整形外科の先生が言うには、「自分の腕の重さで痛みが出ることがある」　らしいです。仕事で包丁を持つときに長時間同じ姿勢で作業をしているのもいけないとのこと。仕事を２カ月くらい休んでリハビリすれば多少は良くなると言われましたが無理な相談ですよね・・・肩周りの筋肉を補強して、自分の腕を支えられるだけの筋肉をつければ良くなるんではないかと勝手に考えています。個人的にはこれ以上の筋肉は必要ないと思っていたんですが、まだまだ足りないようですね・・・・とりあえずしばらく筋肉補強に専念しながらウェイトダウンを目指していきたいと思います。少しでも肩凝りを解消して痛みのない生活がおくれるようになるといいなぁ。
30Jan
- 散歩して買い物。
  今日は家で昼ご飯を食べてから一人で国立をブラブラと散歩してきました。昨日のサッカーの興奮も昼にはすっかり冷めてしまい、気分ものんびりモード。このままだと一日中ボケっとしてしまいそうだったので散歩に行くことに。とりあえず行き先を決めずに国立駅方面に歩いて行って結局ＤＩＳK UNIONへ。中古ＣＤを物色していたら好きなアーティストのＣＤを発見。Billy　preston　のデジタルリマスター　ベスト。この人はビートルズとローリングストーンズのバックで鍵盤を弾いていたミュージシャンです。他にはエリック　クラプトンのバックでもやっているらしいです。（U君談）次に訪れたのは、せきや。酒屋さんに行くのはとても久しぶりでした。普段はあまり家では晩酌をしないので、ほとんどお酒を買うことがありません。たまに酒屋さんへ行くとワクワクしてしまいますね。地下のワインや日本酒売り場をぐるっと回って一回の焼酎・泡盛・ビールのコーナーへ。ここには目を引くお酒が沢山ありました。購入したのは常陸野ネストビールのバイツェン。好みがあると思いますが、自分は大好きなビールです。痛風なので沢山飲めないのが残念・・・昨日の日本VSオーストラリアを観戦しながら珍しく家でのお酒が進んでしまい、ストックしていた焼酎がなくなってしまったので焼酎を眺めていると発見しました。「小牧」昔は普通に定価で買えたんですが最近は姿さえ見なくなってしまった焼酎です。値段は他よりもちょっと高いですが、家でチビチビ飲むだけなので奮発して購入。島美人は一升で１８９０円に対して小牧は五合で１４８０円。割高です。これを一本空けるのに半年くらいかかるな。チビチビ楽しみます。トレーニングを頑張りながら美味しいお酒を楽しく飲めれば幸せですね。今日は久しぶりに３時間くらい歩きました。紀ノ国屋とか雑貨屋とか本屋などをブラブラしていたらじんわりと汗をかいていて驚きです。帰るころには手袋とマフラーをはずしていました。ジムでの運動も楽しいですが、たまには外をしっかり歩くのも気持ちが良いですね。
27Jan
- 立川でランチ。
  昨日は久しぶりに奥さんと出かけました。自転車で立川まで行って少し遅めのお昼ごはん。どこに入ろうか迷っていたらふと思い出したのがこのお店。以前からノイ・フランクのアルバイトのヒロシがオススメしてくれたインド料理　「マユール」　場所はビックカメラの裏にある駐車場の横から入って行ったあたりです。この看板が目印。入り口は小さい感じですが、中に入ると広々としています。週末にはベリーダンスやインド舞踊などのイベントもやっているようです。ランチのメニューは日替わりのカレーと定番のメニューから選べました。自分が注文したのは日替わりランチの　「チキンとホウレン草のカレー」カレーは少し辛めで自分の好みです。チキンはしっかり煮込んであってとても柔らかく良い具合。表面には生クリームがかかっていてカレーをまろやかにしてくれています。ホウレン草の甘みとカレーのスパイスのバランスがとても良かったです。ナンは少し薄くて軽い感じで自分には少し物足りない感じでしたが、普通の人なら満腹になれると思いますよ。奥さんの注文したのは　「ポークカレー」少し酸味のあるカレーで肉もホロホロになるくらい煮込んでありました。奥さんには辛かったようですが、自分には調度よかったです。ドリンクとサラダとデザートが付いて、日替わりランチが１２００円、定番のランチが１０００円。感じの良い店員さんと笑顔が印象的な厨房のスタッフさんがとても印象的なお店でした。味にも値段にも大満足です。また機会があったら行ってみたいお店ですね。
24Jan
- 太る食べ物。
  ブログネタ：自分を太らせる食べ物3つあげて！参加中本文はここから「自分を太らせる食べ物を３つあげる」　とのことですが，３つと言われると難しい・・・沢山あげろと言われるといくらでも書けそう。でも、今日は３つだけ。太る食べ物とは一体何か？自分が思うには、食べた後に脂肪に変わりやすい食べ物だと思います。しっかりトレーニングをしても太るときは太ります。いったい自分はそんなときに何を食べているんだろう？今一番気を付けているのは、トレーニングの後の食事。特に炭水化物（ご飯）です。トレーニングの後にお酒を飲む機会が多いんですが、お酒だけでは体重は増えないと思います。お酒の後にご飯を食べると次の日の体重は増えていることが多いです。週に３回のトレーニングをしてトレーニングの後はプロテインだけにしてご飯を抜くと１カ月で約３ｋｇ体重が落ちたことがあるのでこれは間違いないです。次は揚げ物。これも太りますね。自分の場合はコロッケやメンチカツではなく　「カレーパン」見つけるとつい買ってしまう・・・焼きカレーパンではなくカリッと揚がっているカレーパン。これはなかなか止められませんね・・・・気をつけます。最後は肉。仕事だから仕方がないかもしれませんが、結局は味見と言う名の間食です。１日に腸詰を３品作れば３回味見をするので間食が３回あることになります。３食以外に食べてしまうとやっぱり太りますね。自分の中で太る食べ物は、ご飯（米）・揚げ物・肉この３つだと思います。一番簡単なことは、自分の基礎代謝以上にカロリーを摂取しないこと。自分の場合は基礎代謝が２２００カロリーなのでそれ以上に食べないことなんですが、結局はそれ以上にカロリーを摂取しているんですね。