トレーニングを再開。
新しい年を迎えて、仕事も落ち着いてきたのでトレーニングを再開しました。去年の12月はジムには行っていましたが、疲れをとるために風呂に入りに行くだけでトレーニングを全くしてい状況でした。しかし・・・・仕事が忙しかったせいか3kg体重が減って正月を迎えました。(急に痩せたせいで12月20日頃に痛風の発作が出ました。原因は痩せたせいで尿酸値が急激に下がってしまったからとのことです)案の定、正月で全てを取り戻して現在に至ります。最近は週に2~3回ジムに行って、軽いウェイトトレーニングときつめの有酸素運動で体を鍛えなおしている途中。現在の体重は99kgインボディーは計っていませんが体脂肪はたいして変わっていないはず。(たぶん26%くらい)アキレス腱の炎症も最近は落ち着いているようで、足をかばわないしっかりとしたトレーニングが出来ています。ストレスのないトレーニングが出来るのは本当に久しぶりで、運動していてとても気持ちが良いです。調子に乗ってガンガンやるとまたアキレス腱の炎症や痛風の発作が出そうな気がするのでほどほどにしないといけません。無理をしないでコツコツやっていくしかないですね。オーダーしておいた冬用のウェットスーツもやっと届いたので、もう少し暖かくなったらまたみんなで海に行きたいなぁ~春までに体を鍛えなおして楽しくサーフィンができるようにしておきます。今日のブログの内容とあまり関係ありませんが、6月にハワイで新婚旅行を兼ねて、結婚式を挙げることになりました。両親も出席できるか分からない状況ですが、時間とお金に余裕のある方は是非ハワイまで・・・・奥さんの友達は数人来てくれるようです。このままでは男は自分一人になるかもしれません・・・・奥さんが遊んでる間はレンタルのロングボードでも借りてサーフィンの練習でもしてようかな。