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日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

お天気の日が続いているので、干し活☀️

青紫蘇がいろんなところに生えてくるけど、なかなか活用できないので干してみました。
このお天気で、朝に干した葉っぱは夕方にはパリパリに❗️指で軽くつぶすだけで細かくなるのが楽しい。
これにお塩を混ぜて、青紫蘇ふりかけの出来上がりです。

バジル塩も作りたくやってみましたが、こちらは乾燥するには時間がかかりそうです。

多分梅雨入りまでカウントダウン⁇

太陽パワー、大活躍です☀️