日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学 -6ページ目

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

北陸はようやく梅雨が明け、まだまだ暑い日が続きそうですが、明日は「立秋」
夏土用も終わり、暦の上では秋に入ります。

今朝は畑の野菜達でガスパチョもどきを。(朝なので、ニンニクは使わずに、パンも入れなかった)
曲がったキュウリ、小さなミニトマト、マリネにしておいた赤タマネギ、オリーブオイル、そして氷を少々ミキサーに。


調味料は全く加えなかったけれど、マリネの汁を少し入れたので、美味しく出来上がりました。


ぜーんぶ畑で育てた有機野菜🍅🥒🧅

なんと贅沢な一品。


夏を元気に過ごせるているのも、冷蔵庫いっぱいの野菜達のお陰です。