秋は腸活

しばらく家を留守にしていたので、朝ごはんを作ろうと思ったけど冷蔵庫に野菜が〜💦

畑に行くと茄子が1つ✨金時草も伸びてる、まだまだちっちゃいけどサニーレタスやルッコラも😊

というわけで、お味噌汁や和物、サラダが完成して、それなりの朝食が出来上がりました。

そして最近ハマってる腸活。善玉菌となるプロバイオティクスのヨーグルトや甘酒、善玉菌の餌となるプレバイオディクスのバナナや蜂蜜を一緒にいただきました。

お肌ピカピカになるといいな🥰