日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学 -3ページ目

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

お隣のお庭の金木犀の木から、うっとりするような香りが漂ってきます。

思い立って、畑の物置の整頓をしました。

夏の間、畑仕事が終わると汗だくになり、片付けもそこそこに🚿
当然床は土だらけ、いろんな物があちこちに💦
秋になったら片付けよーっと、と。

そう、秋になると何となく片付けようかな、という気になるから不思議です。

マルチ押さえ、ネット、苗を入れるポット、肥料などを一旦外に出し、床をはいてそれぞれの定位置に。ゴミもそれなりに出て、ようやくスッキリ。
これで物置を開けてもため息をつかなくて済む😆
掃除は心も軽やかにしてくれますね。

東洋医学でいう秋の肺・大腸は、体の中の不要なものを二酸化炭素や便として体外に出すデトックスのお仕事をしてくれています。
ということも関係しているから、整理整頓したくなるのでしょうね。

北陸の冬は大掃除🧹といっても寒くて外はどんよりしていて動きたくない〜
そこで、少しずーつ、少しずーつ、気になるところを綺麗にしていこうと思います。