• 雑草のように、カラダの衰えも見えたら良いのですが

• カラダは食べた物でできている

• 梅干しで今年の夏も元気に！

• 元気があれば何でもできる

• 狭い空間だと

• 自然との共存

• 9年が過ぎましたが

• 火曜日までお休みします

• 陰陽バランス

• ピラティスしてたって、筋肉痛になります。問題はその後のケア

• ここではマスクは不要

• 歩いた後のケア

• 腰への負担

• 健康グッズ

• 心臓に意識を向けてみた

• 初夏を感じて

• コロナ太り

• サーカディアンリズム

• 脳もカラダもしなやかに

• レッスンもカラダの使い方も効率的に

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