ワンコも気持ち良さそう🐶
まだ少し早いですが、紅葉🍁した後に葉を落とし冬に備える木々。
私たちも不要なものを少しずつ手放す季節です。
カラダから不要なものを出してくれる臓器が肺と大腸。
肺からは二酸化炭素を、大腸からは便。なので東洋医学的には、秋に活躍する臓器が肺と大腸なのですね。
今週は、肺の経絡、大腸の経絡を簡単にお伝えし、ツボを少し刺激し経絡を流してあげるだけで腕が軽くなることを体感してもらいました。
お風呂に入ってカラダを洗う時にもサッとできるセルフケアです。
ピラティスのレッスンは週に1回。でもセルフケアは毎日いつでもできます。
ご縁の繋がった方が少しでもご機嫌に軽やかに過ごしてもらえると嬉しいです☺️