9月も元気に | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

昨夜は雨が降ったようで、ベランダが濡れていました。お陰で、畑仕事は秋野菜の準備を少し。
それでも、汗びっしょりになり🛁

ニラが花芽を持ち始めたので、チョキチョキ✂️

葉と同様に疲労回復や血行促進、免疫力アップなどの優れた効能を持っているよう。

少量ですが、お浸しにしていただこうと思います。

今日から9月。
半には娘の出産を控え、バダバタの月になりそうですが、畑から自然のエネルギーをいただき、自分を癒しながら、楽しんで過ごしていこうと思います。