初夏は大忙し | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

梅干し用の梅、約11キロ。

洗っておへそを取るところまできました。この後焼酎で洗い漬けます。



4キロは、初の梅コーラにチャレンジ。

黒砂糖に、グローブ、カルダモン、シナモン、レモン、生姜、黒胡椒など入れて、出来上がりが楽しみ😊


更に、朝から干しておいた生姜を昨年の梅酢につけて、紅生姜作り


よく働く一日です。


夜も仕事あるんですけどね😅


でも好きな仕事です❤️