ひょっとして、サニーレタスのこぼれ種からの発芽🌱⁉️
だとしたら、あのか弱いイメージと差が大きすぎるのだけど…
しばらく様子を見ようと思います。
さて、今日は久しぶりのスタジオレッスン。満員御礼の中で、学びたてほやほやの骨盤底筋をメインにしたレッスンをしました。
と言っても、いつもと違い特別なことをするわけではなく、少し意識を変えただけ。
人間が二足歩行になってから、内臓を保持する為に、それまでよりも過酷な仕事を引き受けた骨盤底筋群は、そんなに強い筋肉ではありません。
ですから、いろんな筋肉がそれぞれ自分の仕事をすることで、骨盤底筋群の負担は減り、私たちのQOLは保たれるはず。
みんなで協力する、一人に責任を押し付けない…
まるで人間関係ような筋肉たちです。
カラダのことをより知ることで、自分のカラダに優しくなれるような気がします。