足元から整えて | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

昨日は桃の節句でしたが、我が家の桃の花はまだまだ蕾は固く、咲く気配はありません。


スナップエンドウの苗を植えました。冬前に蒔いた種が上手く発芽せず、ほとんどが購入したものです。


春はぐんぐんと上に上に伸びていく季節。


地に足をつけて巡りを良くしていくためにも、今週のレッスンは足元から整えていきます。