きょういくときょうよう | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

この子のために出したと言っても過言では無い炬燵。

本当にお気に入りです。

中に潜り込んだり、こんな風に上だけ出して炬燵で眠っていたり。

♬犬は喜び庭駆け回り〜
ではなく、♬犬は炬燵で丸くなる です。

外はどんより寒く、一緒に炬燵でまったりと、といきたいところですが、いかんいかん💦


東洋医学的には休息の冬なので、それで良いのかもしれませんが、ある程度動かないことには大変なことに🫢


かかりつけの歯医者さんから言ってた言葉


「年取ったらきょうようときょういくが必要」と。

※今日の用(事)と今日行く(所)


なるほど。