師走のスタートはのんびりと | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

朝の貸切露天風呂。

終わりがけの紅葉の中、娘と2人のんびり。


ロビーはクリスマスの装飾。


今日から12月。いよいよ年末ですね。


無理せず楽しく一年の締めくくりを。