知ることで生きやすくなることも | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

今週からのレッスンのテーマは腎臓・膀胱。
腎が司るのは子宮や卵巣も関わってくるので、女性にとってはとても大切な分野です。

また年齢を重ねることで出てくる女性特有のお悩みも、と思っていたら既に若い子たちも悩んでいる問題だとか⁉️

その辺りの詳しい話はスタジオで。

知っておくことで対処できる問題もあり、それによりQRLも間違いなく上がります💕