スポーツ競技をされていて、子どもたちにも教えていらっしゃる方ですが、カラダがバキバキになっているそう。
いつものレッスンをした後、感想を伺うと
「スッキリしました。
なかなか、家ではこんなふうに自分のカラダに集中して向き合うことができませんから」と。
運動しなくちゃ、と思っても家ではいろいろ気が散ることもたくさん。
私も他所でレッスンを受ける時は、ただただキューイング（先生の言葉の指示）に従い、自分のカラダに意識を向けます。
その間脳は余計なことは考えないので、終わった後は頭もスッキリ。
最近はYouTubeでもオンラインでもできますが、何にも邪魔されない場でエクササイズすることは、脳にも良い影響があるような気がします。
ここでピラティスをしたい、と思ってもらえる場になるよう、精進いたします。