職場の暖かな雰囲気に癒されて | 日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

日々をご機嫌で過ごすためのピラティスと東洋医学

東洋医学を元に季節に応じたピラティスで、今の自分の身体と向き合いトレーニングとストレッチ。
そして、カラダが喜ぶもの食べることで、本来のカラダを取り戻しましょう。

昨日は昨年に引き続き、お声をかけていただき、企業様の健康教室の一環として出張ピラティス。

男性がが7割を占めるいつもと違う雰囲気。腰痛持ちさんが多いだろうなと思って行ったら、その他にも股関節にお悩みを抱えていると。

腰や股関節のほぐしをした後は、ピラティスでトレーニング。
真剣な顔で取り組んでくださる中にも、ツッコミどころが所々あり笑いが溢れる楽しい時間でした。

前職を離れて12年目。
個人で仕事をすることが多い中、こちらの職場の和気藹々とした雰囲気を肌で感じ、同じ職場で働く仲間がいるっていいな〜と。

帰りの運転は夜道でしたが、何だかほっこり。